省武术大赛12 - 极道奇兵 - 慕清枫
“谢谢你们能够对我们军人的理解，我真的是很感激你们的敬佩！”蓝宇面带自豪的说道，
“嗯！听到两位大美女的称赞，我肖正这几年的军旅生涯看来是没有白走啊！”肖正摸了摸脑袋上的几寸短头发满意的说道。
“嗯！那我们就你并不占用你们两个大帅哥的宝贵训练时间了，我们两个就站在旁边看你们训练了！”陈蓉蓉笑着对蓝宇和肖正说道。
“你给我快点起来，你看你这熊样，这样都还想拿亚军啊？就这点重量就把你给打败了，200斤的杠铃你才做150个起立蹲下就没有力气了？快点鼓起气来，我叫你的内功怎么样运气，保持内气的运行速度和量度，等到爆发点之后，一爆而发才能达到最高点气力点！”只见蓝宇两手交叉胸前，对着因负重200公斤的的杠铃做起立蹲下而致使脸红脖子粗的肖正吼道。
肖正此时是欲罢不能，200公斤的杠铃压在身上，自己憋足了吃奶的力气才做了自己有生以来自己的最好成绩150个，但是宇哥却没有要放过自己的意思……
“宇……宇哥，我……我实……在没有……力气了，你就……放过……我吧……”肖正被压的上气不接下气的求饶道。
“放屁，你给我站起来！如果不用这种方法挖出你的潜力，你这样是永远达不到高手的境界。人的极限都是被逼出来的，不是我说你，难道你忘记了以前在海军陆战队的时候我是怎么教你的，你看你那熊样，才200公斤你就这样。从明天开始，每天给你增加300斤的重量，我就不相信了这样还逼不出来你的极限潜力，现在你在我眼里就像是小孩在在玩过家家！快点给我起来！”蓝宇蹲在肖正的旁边对着肖正的耳朵狂吼道。
“啊！”肖正抬起头朝天一声野兽般的猛吼，终于又顶起了自己肩膀上那沉重的“泰山”站了起来！
“嗯！不错，这样才对，151、152、153……加油了！”蓝宇对肖正现在的表现很满意的点点头。