第一百八十九章 真正的五禽戏法 - 官场新贵 - 百叶草
这个云虚老道长倒真的有些仙风道骨的样子。一张脸红润的跟婴儿一样。看不出是多大年纪的人。身上穿的道袍也是白色的。和平常虞凡在电视上看到的不大一样。整洁的衣服配上雪白的头发和长长的胡须。仿佛像个老神仙一般。
‘五禽戏’的动作是仿造五种动物的变化而來。有些动作确实不是很好看。和人类的审美观比起來相差太远。一群老人趴在地上的场面看起來也确实让人很别扭。比起太极拳的那种飘逸脱俗。这套拳就像个小丑。沒有亲身体会的人是不会明白这套拳的功效的。
老人似乎对这位云虚老道长十分的尊敬。第一时间更新 www..com见他一套‘五禽戏’沒有打完也不敢上前去打扰。和虞凡就这么站着一旁静静的看着。满脸的恭敬之色。而虞凡也不是沒有什么收获。至少从云虚老道长的姿势上他就看到了自己以前做得不对的地方。也是一边看一边练了起來。
见老道长一套拳法打完。老人这才走了上前。恭敬的道：“老道长。我把上次和您说的那个年轻人带來了。他一直在坚持我上次教的‘五禽戏’。我想请您指点指点他。”虞凡的师父都叫了。老人也不想误人子弟。
“哦。更多更快章节请到www..com。”云虚老道长也是有了兴趣。和他学这套拳法的都是一些老人。但老人的筋骨早已经定型。这套拳法对他们的功效不是很大。再说这套拳法对身体的柔韧度要求很高。老人家恐怕是经不起这样的折腾了。
虞凡此时也是走了过來。对老道长合手行了一礼。这些都是在电视上看到的。他也不知道对不对。“老道长。您这套‘五禽戏’我也是练了一阵子。总觉得有些地方还是不太懂。还希望老道长能多多指点。”
对于虞凡这种错误的礼节。老道长也不是很在意。反而是看着他呵呵一笑道：“呵呵。第一时间更新 www..com现在很少有年轻人能对这个感兴趣了。难得啊。难得。你就不觉得这套拳法太难看了吗。”
虞凡正色道：“‘五禽戏’是我们民族的瑰宝。这在史书上面是早已经有了记载的。而我们人类本來也是來自自然界。模仿动物的习性所创立的拳法。只能让我们更加回归自然。怎么能说是难看呢。再说。动物的体魄本來就要比我们人类强壮。这一点也是很值得我们去向它们学习的。”
呵呵一阵轻笑。云虚老道长也是笑着点点头。道：“虽然说的不是很全面。第一时间更新 www..com但在年轻人当中你也算是难能可贵的了。好吧。你说的不错。‘五禽戏’本來就是我们祖宗传下來的瑰宝。能够流传到现在已经是非常的不易了。虽说流传下來的东西也并不全面。但不管怎么说。我们这些人都有责任把它一代代的传下去。这也是我为什么教他们的原因。就是希望在我死之后。这些东西不至于失传。”
听完云虚老道长的话。虞凡脸上一阵敬佩之情。正是因为有了这些人的坚持。我们老祖宗的一些好东西才能流传至今啊。
“呵呵。既然你已经学过一些了。第一时间更新 www..com那你就把‘五禽戏’给我打一遍吧。我來看看有什么对的地方。”听得这话。虞凡也不敢怠慢。连忙退后两步。认真的打起了这套自己练习的‘五禽戏’。而其他的一些老人见老道长要指导这个年轻人。也是纷纷围了上來。
虞凡的动作打的很慢。但是手脚都伸展得很开。而且这套‘五禽戏’还是他刚才看老道长练习时改过的。这也看得老道长微微的点头。
待虞凡一套拳法打完。老道长才笑着道：“不错。整套拳法都打得很标准。说明你也是用心了的。”说到这里。Www。。com也是转头对旁边的老人们笑着道：“今天我们就练习到这里吧。大家回去以后各自坚持练习就好了。”老人们似乎对云虚老道长都很尊敬。听到他的话纷纷行礼向台阶下走去。
虞凡奇怪的看了老道长一眼。云虚老道长自然的明白他心里想些说明。看着他笑道：“这也不是我不愿意教他们。而是整套的‘五禽戏’对身体的要求太高。他们练习了不断无益。反而有害。”呵呵一笑。老道长走到场地边上的石凳处坐下。又向虞凡挥挥手。示意他坐到另一边。才看着他道：“这套五禽戏始创于汉末的神医华佗。其健身效果被历代养生家称赞。更多更快章节请到www..com。据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。这套戏法最早记载于南北朝时陶弘景的《养性延命录》。由模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编而成。是一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种‘外动内静’、‘动中有静’、‘动静兼备’有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。”
说到这话的时候。老道长神采奕奕。就好像是深深陶醉在其中一般。这让虞凡听得倒是有些迷迷糊糊的。又是气功。又是内外兼修的。难道自己碰上了什么武艺高强的世外高人不成。
老道长看了虞凡一眼。见他一脸的疑惑。也是明白自己说的或许深奥了一些。忙笑着道：“这么说吧。‘五禽戏’是一套传统的健身方法。由五种模仿动物的动作组成。所以这‘五禽戏’又被称为‘五禽操’、‘五禽气功’、‘百步汉戏’。如果你以为是什么传说中的内功。那你可就想错了。呵呵。和太极拳一样。这套戏法只是为了让人的身体更加的强壮。达到益寿延年的效果。这才是这套戏法最主要的功效。”老道长倒是笑着和虞凡开起了玩笑。第一时间更新 www..com
虞凡听得也是嘿嘿一笑。刚才老道长先前说的话让他还真的是朝那方面去想的。现在让别人说破。倒是有些尴尬的笑了笑。而云虚老道长此时却是站了起來。看着他呵呵笑道：“虽然是这么说。但如果你真的把它看成是武术的一种也不为过。‘五禽戏’整套操法共有五十四个动作。虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。。。。。。”老道长一边说着。一边将这五十四个动作都给虞凡做了一遍。
一旁的虞凡屏气凝神。丝毫也是不敢大意。更多更快章节请到www..com。一边仔细看着老道长的动作。一边自己也在那里慢慢的比划。但这套动作却是比先前习练的要难上很多。这也让虞凡明白那些老人们所练习的‘五禽戏’其实是老道长经过简化了的。现在云虚老道长所教他的才是真正完整的。
对身体的要求果然是很高啊。虞凡才练习了两个动作就已经是大汗淋漓了。双腿的筋络处和手上的肌肉都有种撕痛的感觉。让虞凡疼得直咧嘴。就连老道长正在教他的动作都有点跟不上了。
而老道长显然也看出了这一点。动作也渐渐慢了下來。这让虞凡不禁松了一口气。但他也不敢怠慢。加快动作一个姿势一个姿势的模仿起來。虽然肌肉的拉扯让他疼的满脸通红。不过好在最后都坚持了下來。
做完最后一个动作。虞凡已经疼得趴在了地上。这种痛楚就好像是将他全身的骨头都从新拆散了组装一遍一样。简直就是一种自我的折磨。不过在看到云虚老道长脸不红气不喘的站在自己面前。虞凡不禁感到一阵惭愧。一个老人家的身体都比自己要好。这让他有点无地自容了。