片儿警大周（附录漫谈中药保健（693）） - 缆镇语录 - 沈志伟
片儿警大周
走进小城的金都社区，你说找周大川，人家可能会不知道，可说找大周，人家马上会记不起是咱们这儿的片儿警吗？
可见大周在金都社区的分量。
大周早先是某郊区乡的派出所所长，后来那个郊区乡撤消了，派出所也变成了警务区。
生性耿直的大周得罪了当地的地头蛇，被人打断了一根肋骨。
病好后，上级为了大周的安全，把大周调进了小城，于是成了金都社区的片儿警。
虽说级别降了，但这里毕竟比乡下要好，何况大周妻子也在小城找到了工作，儿子也进了小城一所二流的中学，比乡下强多了。
在大周看来，在金都社区当一名片儿警并不比在乡下当派出所所长轻松。
金都社区地处城乡结合部，外来人口多，治安状况复杂。
但大周不怕，他有耐心。
大周刚到金都社区时，居民们也并不认可。
于是大周设计了一张联系卡，上面有大周的电话、传呼、手机，并承诺24小时不关机，有困难找大周。
大周每天一上班，便怀揣一堆联系卡，逢人便发。
就如撒大网捕大鱼。
大周的苦心终于有了回报。
一天。
金都社区某香烟店老板老胡向大周报告，说在他店门口捡到二只纸飞机，上面写着二个触目的红字：救命！
大周仔细端详这两个字，发现字是用口红写成的，字迹散乱无力，估计为女性所写。
大周心里格登了一下：不好，肯定有女人被侵害。
大周马上向上级报告了此事，小城110接警中心对此十分重视，马上派大量警力化了5小时搜索了纸飞机出现的邻近区域。终于在一幢八层楼的顶楼发现一个被非礼的姑娘，而几个歹徒正在喝酒聚赌。
此事经电视台、报纸一报道，大周一举成名。
省公安厅某领导闻听此事，点名要大周去当他的下手，大周婉拒了，说我不够格。
有人说大周傻，大周笑了笑，没有说话。
后来，大周上警校深造，走时，金都社区居民夹道相送，哭声大作，令人感动！
附录：漫谈中药保健（693）
五黑水
功效：黑色入肾，黑色的食物对补肾有一定好处，长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。
食材：黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。
制作方法：将5种食材放入豆浆机中，打磨成豆浆后饮用。
中医认为“发为血之余，肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。
早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通、清利头目，防止春困的发生。有时间的人，中午和晚上也可以多梳头，但要长期坚持方有保健之效。
梳头时可以从前发际线一直梳到后发际线，顺着经络梳，梳两三分钟即可。梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。
手边没有梳子时可以用手指梳头，由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉或轻敲头皮，可促进气血流动。如果头皮某区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
大枣制何首乌茶
原料：1、大枣10枚，
2、制何首乌30克
功效：补益精血、固肾乌发
做法：将30克制何首乌洗净，放入铁锅，微火翻炒出香味，趁热研成粗末，一分为二，放入密封袋中，封口备用。将10枚大枣洗净，备用。每次取1袋制何首乌末、5枚大枣同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可。
食用禁忌：此方适用于肾精亏虚引起的脱发、白发等症。平素大便溏薄之人忌食。
侧柏叶洗头
功效：侧柏叶煮水洗发，可缓解轻度脱发的情况。
药材：侧柏叶150克。
操作步骤：加3升的水煎煮10~20分钟，放凉后直接清洗头皮，每周洗2~3次即可。
使用禁忌：对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群，不适宜用侧柏叶洗头发。用侧柏叶洗头发的药效有限，仅起辅助作用，不可代替中药汤剂或中成药的治疗作用。若有不适，请及时就医，在专业中医指导下用药。
熟地黄黄精桑葚茶
功效：三种药材都有填精益肾的功效，一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。
做法：三种食材各取6克，用开水煮十几分钟即可。
食用禁忌：适用于肾精亏虚引起的脱发。孕妇、儿童以及脾胃虚寒等人群一般不建议饮用。
戒烟戒酒。
少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜、水果。
洗头不宜过勤，烫、染、吹发次数不宜过于频繁。
作息规律，避免熬夜及过度操劳，保持心情舒畅，避免精神刺激。
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。