开心事（附录：漫谈中药保健（573）） - 缆镇语录 - 沈志伟

开心事（附录：漫谈中药保健（573）） - 缆镇语录 - 沈志伟

开 心 事

林有个脾气：把训儿子当作开心事。

这茬长工资，林没份，便不开心。

饭不香，菜无味，茶不喝，酒也苦。

只忘了训斥儿子。

妻心生一计，对儿耳语，如此如此。

下午，林下班回家。

家里一片狼籍，玻璃窗被打碎，玻璃撒了一地。

撥哪家没种的，干坏事！斳

撥爸爸是我打碎的，妈说你不开心，你训斥我，就会开心了。所以我妈……斳

从此，林不再训斥儿子。

附录：漫谈中药保健（573）

提升睡眠质量

西药篇

艾司唑仑

艾司唑仑是一种常用的镇静催眠药，广泛应用于失眠治疗。临床研究显示，艾司唑仑对于各种原因引起的失眠均有明显改善作用，且长期服用对于睡眠质量的改善效果持久。

佐匹克隆

佐匹克隆是一种非处方药，适用于短期治疗失眠。与艾司唑仑类似，佐匹克隆也能够显著缩短入睡时间，增加睡眠时长，提高睡眠质量。

雷美替胺

雷美替胺是一种褪黑素受体激动剂，主要用于治疗失眠。临床研究表明，雷美替胺能够显著改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。

唑吡坦

唑吡坦是一种快速起效的镇静催眠药，适用于短期治疗失眠。临床研究显示，唑吡坦能够显著缩短入睡时间，增加睡眠时长，提高睡眠质量。

多塞平

多塞平是一种抗焦虑药，也可用于治疗失眠。临床研究表明，多塞平能够显著改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。

帕罗西汀

帕罗西汀是一种抗抑郁药，对于伴有焦虑、抑郁症状的失眠患者有良好的治疗效果。长期服用帕罗西汀，能够持久改善睡眠质量。

中成药篇

安神补脑液

安神补脑液是一种常用的中成药，主要成分包括鹿茸、淫羊藿、何首乌等中药材。临床研究表明，安神补脑液能够改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。

枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊是一种中成药，主要成分包括酸枣仁、丹参、五味子等中药材。研究表明，枣仁安神胶囊能够养血安神、补心益肝，对于失眠、多梦、健忘等症状有明显的改善作用。

解郁安神颗粒

解郁安神颗粒是一种中成药，主要成分包括柴胡、郁金、酸枣仁等中药材。研究表明，解郁安神颗粒能够疏肝解郁、安神定志，对于失眠、焦虑、抑郁等症状有明显的改善作用。

舒眠胶囊

舒眠胶囊是一种中成药，主要成分包括酸枣仁、柴胡、白芍等中药材。研究表明，舒眠胶囊能够疏肝解郁、安神定志，对于失眠、焦虑、抑郁等症状有明显的改善作用。

养血清脑颗粒

养血清脑颗粒是一种中成药，主要成分包括当归、川芎、白芍等中药材。研究表明，养血清脑颗粒能够养血平肝、活血通络，对于失眠、头痛、眩晕等症状有明显的改善作用。

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