钛镁合金人般的格斗队员 - 形意英雄 - 写意朋友
“右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精”
“右蹬脚上软肋踹”是我手把对方的手封住后，急速出腿，直向对方的肋部踢踹。“左右披身伏虎精”例如：与对方互搭右手时，略用采捋对方的手腕，急撤手变拳，腿往对方的右侧进步，用拳向对方乳部进击，在向对方右侧进步的时间圈起左臂用拳击对方的后臂右下侧，左拳与右拳要相错对击，左右用法一样使用，所以叫左右披身伏虎精。
“上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵”
“上打正胸肋下用”是说明披身伏虎的用法，就是往上打对方的胸乳部，往下可以打软肋。“双风贯耳着法灵”就是我用双手向对方取按式的时候，对方如果双手向我双手中间？下拨时，我就顺对方下拨的劲，双手向上反转成拳，直奔对方的两耳，取双对拳的方式猛击。
“左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎”
“左蹬脚踢右蹬式”左脚的蹬踢和右脚的蹬式相同。“回身蹬脚膝骨迎”如果和对方交手时，对方攻势迫近不及还着，我即回身避开，急以脚用扇踢方式，向对方膝下软骨蹬踢铫。
“野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封”
“野马分鬃攻腋下”在和对方接手时，如果我手被对方捋住，我急向后微撤，同时用另一手（手心向上）随进步之势，顺着对方的臂下直向腋下托击。“玉女穿梭四角封”此手法用于在和对方推手时，如果对方的掤式很严，我不能虚实得机进手的时候，要用右手按对方的左肘，顺其化劲，穿向肘下，再以虎口向上把对方的上臂托起来，急进步向对方的肋间推击。在练式时走四角方向，所以说玉女穿梭四角封。
“摇化单臂托手上，左右用法一般同”
此句说明玉女穿梭的用法，要着重在把对方的单臂用穿肘方法将他单臂采化托上去，再向肋间进击，左右用法一样。
“单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风”
单鞭下式的运用，是要以腰、胯、膝三个部分的关节为发动的主力。例如：对方由上向下的着法向我击来，我急顺其来势向下贴随，等对方下击落空，我即用贴随的手，撩击对方的阴部或的腹部。（同时用腰、胯、膝三个关节之力向前冲击）“金鸡独立”的手法是在和对方搏斗已经扭结在一起的时候来用。用此着法，可以说发必有中，用时分两方面，例如和对方纠结在一起时，我手在上挑对方的手和臂，或者横搂对方腰部的时候，可以急提起一腿用膝盖直撞对方的裆部。另如和对方纠结不可分开的时候，可以急抬起一腿，用脚跟对准对方的脚面猛力下踏，同时另一腿上提，为的是增加下踏的力量，使全身重量坠在一个脚跟上（就是下踏右脚，急抬左腿，使全身之力向下踏击，又名千斤坠）
“提膝上打致命处，下伤二足难留情”
此句说明金鸡独立一法使用起来是很厉害的，如用提膝的方法向对方裆部撞去，对方就有性命的危险，如用一脚跟下踏的方法，对方就有伤损两足的危险。
贺明亮刚买了智能手机不熟悉使用，在终于打开那个短信时，方知是师弟贺粗鲁发来的，内容是请他看《终极斗士》真人秀电视节目。贺粗鲁一年也回不了老家两次，他现在已经是被筛选出的中国最好的MMA选手。他们在辽宁训练基地一起生活训练6个星期后，将争夺一份6位数美元的UFC合约。
贺明亮羡慕师弟和中国最顶尖的教练一起训练，UFC的名将和中国的名人嘉宾也将不时登场。
贺明亮不懂UFC和TUF的区别，便在百度里问，很快就有了回答：
UFC是综合格斗赛事，TUF是UFC旗下的一款真人秀节目，TUF由2位UFC冠军或明星担任队长，分别带领两队业余或半职业的新人一起训练（电视记录他们的生活、训练、比赛???），最后两队新人比赛，获胜者有机会参加UFC正式比赛，可以有资格与UFC签约3场比赛，成为正式的UFC选手。
也可以把TUF看成是UFC的选拔基地。
贺明亮找到电视打开时，看到《终极斗士》真人秀节目中比赛第一回合刚开始不久。只见贺粗鲁每一拳都带着形意五行拳的影子，利用自己的五行拳基础，打迎击将比赛拖入拳战。贺明亮知道五行拳师弟不如他精通，但那顽强精神和钛镁合金人般的体能比他要高出10倍。不过随后被对方反击得手控制在笼边。僵持一段时间后双方分开，贺粗鲁率先发动进攻后又被对手压制在笼边，不过双方依旧没有分出胜负。第一回合的剩余时间，双方一直处于笼边到场地中间的僵持和往返过程，都没能占据主动。
第二回合双方再度陷入同一模式，纠缠中贺粗鲁突然手捂腹部痛苦蹲下。贺明亮也感觉自己腹部像被野马蹄子弹着了一般。比赛重新开始后双方僵持不下转入地面战，体能超绝的贺粗鲁压制性的重拳进攻逐渐开始占据场上的主动，最终将对方死死压在身下后降服获胜。
虽然贺粗鲁没能成为第一名获得签订那份6位数美元的UFC合约的资格，但贺明亮已对师弟羡慕不已了。
此时在家乡贺家庄贺雨洁也在看这场比赛。他发现那个先打得师叔贺粗鲁捂腹蹲下后来又被师叔压在身上的人，竟是那天在“吹牛湾”小区见到的“沙霸头头”。他把这事告诉身旁的贺明珠。贺明珠听了他详细叙述的情景后说：“你所谓的那‘沙霸头头’，一定不是‘沙霸头头’。真‘沙霸头头’一声号令，沙霸们就停手不打了，还用得着出手制服？”
“哦，我明白了，原来是侠士帮助了我大战沙霸，原来那个我所认为的‘沙霸头头’，是我师父的师兄弟儿的师兄弟儿！”
贺明珠笑了。
“我也要去参加这种格斗！”贺雨洁突然叫喊。
“算了吧你。”贺明珠说。
“为啥？”
“还为啥！UFC，中文里叫“终极格斗冠军赛”，是世界上最顶级、规模最大的职业综合格斗赛。这个量级上，全中国拿到资格的就张立鹏一个人。八角笼子里，两人更像困兽，灯光打进笼子里，四面黑下去，八千个观众疯了一样地喊，那完全是一场你死我活的格斗！”
“张立鹏比我那次打得还不了手的潘笑星的保镖功夫还高吗？”贺雨洁说。
“高100或者99倍吧。”贺明珠说。
“怪不得被我打得还不了手，原来是个废物。”贺雨洁往地上唾一口唾沫道。
贺明珠像窗台上的那枚仙人掌花一样微笑不语。
贺雨洁也沉默不语。
贺明珠收回仙人掌花后说：“那种无限制格斗，两人放进八角铁笼子，除了眼睛、下身、后脑、脊柱，其他地方怎么打，打到什么程度，没太多限制。原则上只要被攻击的器官没有丧失功能，比赛就可以继续下去。反关节方向掰手腕，直到掰断，这允许，也确实发生过。”
“你知道得还挺多。”贺雨洁说。
贺明珠又搜出一个视频节目让贺雨洁看，并说：“用热盐水脱水，你受得了吗？”
“有我享不了的福，没有我受不了的罪！”贺雨洁说。
“倒是个有志气的好孩子，怪不得你师父喜欢你。”贺明珠夸奖道。
“你喊我好孩子，你比我才大几岁呀。”贺雨洁说。
“一缸盐水，又咸又烫，差一丁点烫不死的那种烫。我反正受不了。”贺明珠说。
“你们女孩能受得了啥呀。”贺雨洁说。
这时视频开始了，那人脚刚沾到水，头发就都竖起来了。
“1分钟后汗就下来了，2分钟手开始麻，3分钟后，心跳快起来，又快又慌，要从嘴里跳出来了。15分钟出水，身上8至10斤的水分就这么脱掉了。这是贺粗鲁讲过的经历。”贺明珠说。
这时视频里的人扶着从浴缸里爬出来，刚出水就倒了，砰的一下子磕在地上。