第78章热身 - 田园悍妃之摄政王欠收拾 - 天辰璐馨
“二哥，子钰还小呢。”二哥什么都不知道，真是的，干嘛跟小孩子计较。
只可惜，她自己也没有多大，不过穷人家的孩子早当家，虽然只有九岁，但懂还真不少，不像现代孩子，一个个都是象牙塔里长大的，被呵护，被娇宠着。
“知道了，知道了。”陈强对冥沧褶也没啥意见，就是见不得他对妹妹的态度。
他们虽然穷，但对妹妹是真的疼，家里有好吃的，好玩的，第一时间想到的就是妹妹。
“你们来啦。”白以柳听到院子里有声音，悠悠的走了出来，笑着向陈家兄妹俩打招呼。
“柳姐姐〔柳妹妹〕早。”
“你们吃过早点没？”这么早估计还没吃。
“没有，我起来后就来这儿了。”陈强不好意思挠了挠头说。
感觉好像有点来蹭饭的，他已经十二岁了，知道羞耻感。
“那正好锻炼完了在这吃。”白以柳说道。
“不，不行的，会被爹娘骂的。”陈苗苗疯狂的摇着头，连忙拒绝。
她家已经收了柳姐姐好多东西了，可不能再留在这里吃饭。
“先不说这个，来，你们跟着子钰一起热身。等会儿我们出去跑上一圈，再回来做其他的。”白以柳不在这个话题上继续，她话已出口就不会收回来，等训练结束了，他们不留也得留。
不过眼下还是训练要紧。
“热身，对，刚刚子钰也说过，柳姐姐什么是热身呀？”陈苗苗就是一个好奇宝宝，眼底泛光的看着白以柳，非要闹个明白似的。
“就你问题最多。”白以柳刮了一下陈苗苗的鼻尖，接着说道：“热身就是在运动之前，让我们的身体得到最大化的舒展，让我们能够更加快适应接下来的运动过程，这样不会造成身体损伤。听懂了吗？”
陈苗苗一会儿撅嘴，一会儿皱眉，有点懂又有点不懂，“差不多吧。”
“差不多啊，那就来吧，咱们就先让身体来一个大伸展。看好我做的，别等会儿叫苦连天哦。”白以柳挑眉笑着扫过陈家兄妹俩，最后视线落在冥沧褶的身上。
嗯，小家伙热身做的差不多了，看来他还是挺听话的没有自己盯着就敷衍了事。
“是。”兄妹俩高声的答道。
“好，那我就开始了，我动作会放慢一些的，你们又不懂或者不明白的，一定要及时提出来，我会停下来等你们的。”他们第一次接触她这种训练方式，肯定会跟不上节奏或者是摆弄的姿势，要是不及时纠正，容易损伤身体，都还小呢，决不能糟蹋了，这里的医疗条件太落后，很多伤都是看不见的，必须以安全为准则去做事。
这既是对自己负责，也是对他们负责。