第二百五十五章 黎明到来的前夕 - 大灌篮之成神路 - 关键我是家驹
几个人都在这两天的时间里面开始慢慢的调整自己的状态了。杨建军跟着流川枫他们两个组合依旧是在早晚交替的练习着，默契度很快就提升上来，现在能够完美的配合完成各各种进攻与防守了。杨建军坐在地板上面。汗水是哗哗的就下来了。
“你们这个不是要累死我们，这么高强度的运动，你们要求我打完整场球赛一个状态，你们这个是要我的老命，你们知道么，虽然呢我是有那么一点的牛逼，但是也不能够跟一个外星人来对比吧！”
看杨建军那个苦逼的状态，几个人都笑了。
“那就从明天早上起来，你们仨个人，下午你们三个人都绑着脚开始跑步，后天的比赛谁都不能够拖后腿知道么，这个是我们我机会，失去我们就离开了这个舞台了你们还有两年，我们还有一个月，你知道这个事情的重要性么！”
流川枫直接就来到杨建军的面前严肃的告诉他事情的重要性。杨建军不说话了，擦擦汗，看着刘安，知道刘安是三年级的人了，它能够理解那种心情，一个人为了自己的理想在坚持着奋斗，就害怕有朝一日没有达到自己的梦想就离开了自己的舞台，那就是他最担心的。
“好吧！我坚持下去，那么我这两天需要一点高强度的锻炼。”
“不行！高强度的训练只会让你的肌肉拉伤，知道么。你现在没有什么办法了。你现在早上跟着姚勇金刚三个人在操场的跑到上面帮着脚跑步，晚上跟着流川枫他们，你知道了吧！我们的目标就是在最短的时间吧自己的耐力提升起来，你们几个不要偷懒知道了么。”
几个人点点头，杨建军就苦逼了，一整天都是苦逼的带着一个沉沉的砂带还有绑着脚。
“你们几个家伙不要跟我乱来啊！”
“切！我们现在就开始吧！流川枫拿出绳子将自己跟着杨建军的脚绑起来了。旁边一个慕容清，三个人刚刚开始的时候都不适应。三个人架着肩膀。
”注意步伐！节奏。不要紧张。“
流川枫看到杨建军的脚步比自己要快一点，一下子三个人都摔倒了。
“你说你们是在干什么啊！跑这么慢的。”
流川枫就不乐意了。
“这个要得是配合，团队合作，要得示意步伐的统一，你一个人装什么大啊！”
“好吧！”
杨建军被流川枫这么一闹，立马就不说话了。流川枫跟着慕容清三个人都爬起来。肩膀搭着肩膀继续慢慢的适应起来了。几个人看着他们一下子摔倒，走几步有摔倒的样子都笑起来了。姚勇跟金刚两个人都你看看我，我看看，希望自己不会像他们那样。
“这样子就对啦。速度要保持均匀，慢慢的跑。坚持的越久，就越好，慕容清你不会事先倒下去的对吧！”
“你这个是什么废话呢。我真的是很受不了你这样子说我，你还是好好的照顾好你自己吧！”
三个人都嘻嘻哈哈的跑起来，开始慢慢的基本就是用走的方式，马楠的开始了小跑，速度变快了。
经过了这么一天之后，杨建军跟着这四个人的配合是越来越有默契了。每天早上都能够在操场上看到三个人绑着脚在围着赛道绕圈。下午的时候也在球场上面兜圈子就是换掉了一个人而已。杨建军脸上的表情就可以看到他现在的心情很悠闲。
“我实在是没有想到早上在这个赛道上面跑步是多么的舒服的一件事情啊！不过后天就要开始比赛了，我们还是要好好的做好准备啊！”
姚勇跟着金刚三人的身高都不是一个比例的人。但是他们的速度都是很均衡的，姚勇独自一人，要是论速度的话可能三个人都是不相上下的。
“你说我们要不要尝试下快速的奔跑啊！”
“这个有意思。来试试看。”
三个人就这么说快不快的跑。下课的时候许多的同学都看看这他们，手不知道他们是在闹什么。
“篮球不在体育馆里面训练来这里训练？”
“可能是篮球馆在搞装修吧！听说这次比赛的地点是在我们的球馆里面，可能是在装修他们就跑来这里了吧！”
“不过今年的篮球队真的是很厉害呢！看来今年是很有看头了。我们走吧！”
两个人一边瞎扯淡一边拉对身边的朋友走了。回头还看看这几个人。
“好了好了！跑了一个早上了。我有点招架不住了。”
姚勇率先提出要停下来了。三个人脚步都停下来了。蹲下来解开了绳索都跑向了球馆里面。就这样又是一天过去了。
下午的时候。杨建军跟着流川枫着两个家伙开始了长途跋涉，下午的时间比较久，有点招架不住。
“你说明天的比赛我们是不是要完虐他啊！他们那个球队看起来就没有几个超级牛奔的人物么。我们才是最强大的球队，你们说是不是呢！明天就是我们的冠军日啊！打败他们我们就轻松的打败暴风就可以拿下了区域赛区的冠军啊！”
“但愿你今天没有吃错药。你可是知道这个海南到底是个什么角色？他们的成绩是八年的冠军了。我们有什么实力啊！”