【102】 老陈，我要练胸 - 女神合伙人 - 叶千竹
“老陈。过來一下。”何韵茗站在边缘处。朝陈泰然招了招手。
“干嘛。”陈泰然依言走过去。有点搞不清状况。
“那个……我……我也想好好练一下。”何大小姐双颊飞红。神情有些忸怩。
“哦。你具体想练什么部位啊。说吧。”陈泰然心里有点疑惑。你说这健身就健身吧。沒事儿红什么脸啊。
“我想练……练……”何韵茗“练”了半天。Www。。com还是说不出來。
“别磨叽。你不练我教别人去了。”陈泰然作势欲走。
“哎呀别。”小妮子慌忙拽住陈泰然。牙一咬心一横。压低音量道：“我想练一练胸。”
“啥。。。”陈泰然伸手摸了摸小妮子的额头。“你沒发烧吧。温度计带了沒。要不要我给你量一下。”
“哎呀别闹。更多更快章节请到www..com。”何韵茗打掉陈泰然的手。解释道：“我听她们说。科学的运动方式可以有效丰胸。而且绝不会有任何副作用。也不可能反弹。所以……所以我想问问你嘛。你是专业的。对吧。”
陈泰然一头黑线。哑口无言。
尼玛呀。还专业呢。老子在锻炼上是很专业沒错。但丰胸这玩意儿……干。明显专业不对口好不好。
话虽如此。Www。。com某人却不打算就此放弃。既然小丫头信这个。好歹也要给她点信心不是。
“你要练胸是吧。过來。上这个。”陈泰然指了指大杠铃。
何大小姐依言躺在了皮垫子上。陈泰然估摸了一下她的力气。沒给多上。只加了几片杠铃片。套上卡箍。轻轻放了下去。
“來。眼睛平视。呼吸调匀。肩膀别那么紧。放松放松。來。起。落。起。落……”
陈泰然耐心地教导小妮子卧推。这玩意儿的确练胸。而且是最好的方式之一。不过它练的胸是胸肌。不是那个啥……
何韵茗以前只练跆拳道。俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的都搞过。正规的力量训练却沒试过。今天初次一试。感觉还不赖。
陈泰然一边扶着杠铃。一边教导小妮子应该怎么呼吸。。当然。这货的目光完全不在杠铃上。而是落在下方某处高耸的部位上……
必须要说。何大小姐那对玉兔的规模虽不算壮观。但好歹也不能算差。高于一般基准线的水平还是有的。再加上刻意要挺出來。视觉效果可就更加明显了。。
当然。这也不能怪她。谁做卧推不得拉伸胸部往上挺呢……
远处。一帮男性学员的眼睛早就直了。他妈的。福利啊。天大的福利。女神居然做卧推了。不赶紧拍个两张还等毛线。。
何大小姐完全不知道。自己已经沦为了视线焦点。还在做着卧推。
陈泰然看看次数。也差不多了。当即喊停。帮忙把杠铃归了位。
“嗯。感觉还不错。热热的。涨涨的。这一定是在生长了。”小妮子扭了扭脖子。满脸得意洋洋的喜色。
陈泰然很想捂住额头。心里实在很纠结。到底应不应该告诉这妮子真相呢……
“來來來。你练跆拳道的。卧推做多了沒什么用。过來练一下深蹲吧。”
“哦。”小妮子依言走过去练起了深蹲。
陈泰然很细心地给下了几个片儿。并给妹子们解释。说练深蹲练的是力量。如果只是想要腿形好看。那么就得控制重量。否则肌肉练大了。可就不好办了。
“哦~原來如此啊。~”妹子们连连点头。一副恍然大悟的样子。
“行。你们先练吧。一会儿交替着來。第一时间更新 www..com”陈泰然给每个妹子都安排了一项。忙完之后自己也抓起哑铃耍了两下。感觉还不错。
其实现在的某人。已经不太需要通过外在的锻炼。來保持肌肉的活性了。不过运动始终是他的一项爱好。每天不流点汗就浑身不舒服。
沒一会儿。陈泰然就感觉到了一阵带着敌意的气息。似乎有点熟悉。扭头一看。所噶。原來是上次跟自己动手那个长腿美妞儿啊。更多更快章节请到www..com。叫唐什么來着。
唐助教一看到某人。心里顿时冒起了一股无名火。上來就皱眉问道：“你怎么又來了。”
“哦哦。唐助教请息怒。事情是这样……”几个姑娘立刻上去解释。
唐助教听完才松开眉毛。但语气依然很不友好：“喂。你是我们学校的人吗。凭什么來教她们。”
“这个……唐姐啊。是这样。”何大小姐不得不站出來了。解释半天。才把唐助教糊弄过去。
“你们啊。一个个就知道临阵磨枪。平时不下功夫。现在即将段位考试了。知道急了是吧。”唐助教白了小妮子一眼。使劲刮了刮她的小鼻子。
“好啦……我们都知道错了。这临阵磨枪。也总比什么都不做强啊。”
“行吧。你们继续练。”唐助教沒在这个问題上纠结。转身躺在垫子上练起了卧推。
她这么一躺下。场面确实是不一样……
刚才小妮子那个。顶多能称之为“福利”。而她这个呢。绝对可以称之为“天上掉金蛋”了。砸得周围一众男生们个个眼睛瞪大如铜铃。鼻血都要下來了。
“嗯。不错。不错。”陈泰然心中赞赏。忍不住多看了几眼。
小妮子很敏锐地察觉到了这件事。于是伸出小手放到陈泰然的后腰软肉上。使出了传说中的“必杀技”。
“嘶……”某个家伙立刻面色大变。转过头继续练起了哑铃。