【104】 俺可是很保守的 - 女神合伙人 - 叶千竹
何大小姐死死盯着前方那个贱人的身影。将沙袋踢得“砰砰”响。几个妹子担心地拍了拍她的肩：“茗茗。轻点儿吧。不就是个段位考试嘛。要不要这么拼啊。”
“当然要。这是运动精神懂不懂。”何韵茗努力让自己的目光不往那边瞟。转而专心对付起面前的沙袋來。
陈泰然把唐助教领到一边儿。递给她两个哑铃。让她做哑铃划船。
“这个我练过。对出拳速度有什么影响吗。”唐助教一脸疑惑。
“当然有。”陈泰然认认真真地解释道：“很多人都误以为出拳速度看手臂肌肉。错了。其实决定拳速的主要是背肌。如果你能练出李小龙一样的背。那么恭喜你。你成功了。”
“可是……单单这么练有用吗。”
“当然沒用。”
“什么。你玩我。。”
唐助教的音量有点大。登时引起了几个男学员的注意。在意识到自己的措辞有点不妥之后。唐美女只好压低音量。忿忿道：“说吧。到底要怎么样你才肯认真教。时薪多少。我付。”
“你想多了。”某人微微一笑。解释道：“单一个哑铃划船。当然是沒用的。Www。。com但这个是基本功。你一个练跆拳道的。以前都沒怎么锻炼过上半身。背部肌肉群根本不行。不从基础练起。难道还想一步登天。”
唐助教沒脾气了。只好老老实实去练。沒一会儿。又抬头问道：“那你呢。你平时都怎么练习。”
“我。”陈泰然微微一笑。“你沒必要知道。”
唐助教被堵得沒话讲。一口闷气憋在心里发不出來。
恰好白晓俊等人于此时结伴走进门來。第一时间更新 www..com正准备换衣服去做做热身运动。猛不丁听到身后传來一声厉喝：“小白。你过來。陪我练练。。”
白晓俊吓了一跳。心中暗叫不妙……这尼玛什么情况啊。唐璐那个母老虎今天不会是吃错药了吧。跟她练……弄不好要死人的。
不过助教的话就是命令。当着这么多美女的面儿。小白同学也不好推辞。更多更快章节请到www..com。
目光一瞥。白晓俊发现了人群中的陈泰然。眼睛顿时眯了起來。。他妈的。这个混蛋居然还敢來啊。胆子倒是不小啊。
陈泰然暂时不用教别人。便自己单练起來。他的练习方式跟一般人很不一样。一上來就选了最重的沙袋绑在腿上。然后把杠铃扛在背上。找了两个台子往上面跳。然后再跳下來。周而复始。
几个妹子看得好生羡慕。Www。。com纷纷过來围观。
“哇噻。老陈啊。你好厉害啊。这个怎么玩。可以教教我们吗。”
“这……”陈泰然迟疑了一下。还是答应了。开始着手帮妹子们绑沙袋。
忽然。一只莹白的赤足伸到了他面前。五趾纤纤。涂着淡粉色的指甲油。看上去如同五片小小的花瓣。脚形弧度更是纤秀小巧。诱人之极。~
陈泰然的眼睛瞬间就直了……他妈的。第一时间更新 www..com不带这样的。不知道老子有特殊癖好吗。这是成心勾引老子犯罪吧。。
“喂。帮我也绑一下。”何大小姐的声音听起來有点气呼呼的。似乎还在为刚才的事耿耿于怀。
陈泰然一边念叨着“女人就是心眼小”。一边快速将沙袋绑在了何韵茗的小腿上。当手指接触到滑腻的皮肤时。这货忽然心中一荡。更多更快章节请到www..com。大手在柔嫩的脚面上揉捏了两下。
嗯。不错。手感相当之好。
陈泰然给出了很高的评价。再一看。小妮子早已满脸飞红。急急忙忙跑去找室友去了。
姑娘们练这个就是图个新鲜。真要她们跳。根本一个都跳不上去。
陈泰然帮忙降低了踏板台的高度。还是不行。这些妞儿平时最剧烈的运动项目估计也就是压马路了。第一时间更新 www..com腿部肌肉有耐力。但是严重缺乏爆发力。
“我來。”一个声音响起。是唐助教。她已经收拾完小白同学。凯旋而归。
再看看远处训练场上的白晓俊。四仰八叉躺在地上。累得跟条死狗似的。看那德性估计也是沒力气再來找陈泰然闹腾了。
唐助教毕竟是跆拳道黑带。腿上功夫还是不错的。这个练习方式勉强能做。第一时间更新 www..com但也仅限于“勉强”而已。像陈泰然那个重量。那个频率。根本想都不敢想。
唐助教盯着不远处的某人。心里不禁活动开了……
照理说。这种训练方式。只有专业搞MMA的人才会去用。难不成这家伙是个搏击运动员。
陈泰然练了一会儿。又帮妹子们想了几招特殊的练习腿部肌肉群的方式。
还别说。他的独门招数还挺有效。妹子们照做之后。一开始觉得挺轻松啊。沒难度啊。练完后不久。便发现站都站不起來了。
唐助教对此很感兴趣。她专业搞这个的。都不知道还有这种方法。
看得出來。陈泰然在这方面显然更专业。
忙活了好一会儿。徐颖兰的电话來了。要陈泰然下午两点去面试。陈泰然一口答应。收拾衣服准备走人。
“喂。等一下。”唐助教忙叫住了某人。抿了抿唇道：“你……能不能留个联系方式给我。我有些问題想日后向你请教。还请多多指教。”
“这……不太好吧。”陈泰然一脸夸张的惊讶表情。搞得好像有人非礼他。
“什么不太好。这个请求很过分。”唐助教脸上出现了一丝怒气。
“这个……请教就请教。沒关系我很闲的。不需要‘日’后再请教嘛。俺可是很保守的男人。”