第二百一十七章 负重练习 - 爱人，我用生命守护你 - 前世逐尘
采青已经把铁板拿了回来，因为胸口上有伤，所以白映寒只绑了两个绑腿，在绑腿的口袋里插满了铁条，直到把口袋撑起来为止。双腿顿时感觉沉甸甸的，每一脚迈出去都很有分量，为了不让自己从木桩上跌到地上，他先练习慢走，也只是在矮桩上练习，直到熟悉了桩与桩之间的间距后才渐渐提高速度。更多更快章节请到www..com。天色黯淡下来时，白映寒已经能够在矮木桩上快步行走了，但这个时候采青却来把他叫回去了，因为侍卫们也要回营地了。
采青已经把饭菜做好了。练了半天日子的走桩，此时停下来白映寒才觉得浑身都似乎快散架了，腰疼得厉害。第一时间更新 www..com白映寒在厨房门边上的躺椅上躺了下来，因为觉得热他把衣襟解开袒胸露腹的在那直喘着气。采青见他满脸是汗的样子，赶紧去拧了湿帕子来给他擦汗，并帮他解下绑在腿上的绑腿。Www。。com
“怎么啦？哪不舒服吗？这是什么？”贝靖荷率先进了厨房一眼瞧见白映寒浑身是汗满脸疲倦的样子，倒是吃了一惊，不知这半天日子他都做了些什么。
“大人回来啦！姑爷下午半天都在练习走桩呢！这不刚进来，没停下来的时候人还挺有精神的，这会儿才觉得累了。第一时间更新 www..com啊，这是姑爷的绑腿，姑爷就是带着这东西练的。”见贝靖荷满脸担心的样子，采青却语气轻快的解释着，因为今天白映寒的状态真的很好。
贝靖荷随手拿起采青刚解下来的绑腿，感觉很是沉重的样子，伸手摸到里面似乎装了硬邦邦，冷冰冰的东西，问道：“这里面装的什么？”
“是铁板，姑爷说带着这东西练一段时日再取下来的时候人就会感觉轻松很多，跑也跑得快，跳也跳得高。Www。。com”
贝靖荷一想也是很有道理，只是看着白映寒似乎很累的样子，不禁问道：“要不要去房里躺一会儿？”
白映寒睁开眼来笑道：“没事，歇会儿就好了，我身上汗津津的，等擦洗了身子再去床上躺着，省得把褥子弄脏了。”
贝靖荷没说什么，她让采青她们先去吃饭，她却拧了湿帕子来细细地帮白映寒擦拭着胸口上的汗珠，然后帮他用衣襟遮住了胸口。
因为太累了，白映寒晚饭都没吃就回房去了。贝靖荷让采青给他留了些饭菜，吃过饭贝靖荷急赶着去帮白映寒擦洗身子了，因为他的伤口还不能沾水，只能小心地帮他擦洗。
“要是觉得累，明天就休息一天吧！或者少练一会儿。”贝靖荷边帮白映寒擦洗着身子边柔声劝道。
白映寒道：“没事，今天是因为兴致好，一练起来就忘了时间，明天不会这样了，放心，我没事。第一时间更新 www..com”
洗漱完，白映寒觉得浑身轻松了很多，他穿着一套干净的亵衣裤一倒在床上没多久就呼呼地睡着了，看来是真累了。
贝靖荷洗漱完吹了灯挨着白映寒睡下，轻轻拉起他的胳膊把头枕在上面，这两天她都是这样伴着他睡的，这种感觉让她很享受，有种被宠溺的感觉，她能够把身子轻轻贴着他。今天她也是这样枕着他的臂弯睡着，耳边听着他低低的鼾声，感觉他睡得很沉的样子，丝毫没有感觉到她的动静。