残酷的训练，只为让你们变得更强。（10） - 精神的延续新的开始—麻辣女兵续 - 妮辰思念
潇微跑在队伍边上，边跑边喊：“后面都跟上，不要掉队！速度！速度！速度！注意你们自己的呼吸，步伐和节奏。快！快！快！不要磨叽了！还想不想吃早餐了？”
木子紧随着队伍跑着，心中暗自说道：“佟凯，这次你会不会再输给我们呢？佟凯，加油！无论，结果如何？你都是我林木子心中最棒的好老公，是我一生的挚爱。”
看着女兵班扬长而去的庞大队伍渐行渐远，耳边传来的是女兵班阵阵回声嘹亮的口号声。
男兵们不淡定了！
左轮吹响哨子，喊道：“全体都有跑步走，出发。”
左轮跑在队伍的最前面，边跑边喊着响亮的口号：“一二一，一二一，一二三四。”
男兵们紧随其后的喊道：“一二一，一二一，一二三四。”
空中响彻着男兵班霸气嘹亮的口号声。
左轮边跑边想：“小米，为什么你总是要和我较劲？为什么你总不愿妥协？为什么你总是那么的有拼劲？为什么你总是在别人面前把自己伪装的那么的坚强？你真的有那么坚强吗？小米，你我之间的约定，你不会忘了吧！汤小米，你就等着吧！这次，我绝不会再输给你了！”
在往后的日子里，大家除了训练还是训练。
几位年轻的教官见面的时间也甚少，除了开会，吃饭，混合训练之外，私下几乎没有任何的交际。
两队人马都有着详细的训练计划，可是“计划赶不上变化”。
通过一段时间的训练和观察，女兵班的几位教官发现了原先制定的训练计划在实际训练中的存在着一定的“漏洞”，为了弥补这些漏。根据实际的训练情况，她们不断的调整着女兵班的训练计划，可谓是用心良苦。
具体训练安排如下：
早操训练：（星期一至星期日）从原先3公里跑步训练提升到6至10公里不等；原地蹲跳150次；5000千米3个轮次往返；负重装有16块红砖的背包进行15公里奔赴训练；原地高抬腿半小时训练；蛙跳10米5个轮次来回；50米快速接力来回等等……
常规训练：（星期一至星期日）原地军姿站立1个小时；原地扎马步一个半小时；军事礼仪训练；障碍训练；意志训练；射击训练；科研培训；格斗训练等等……