承担有益进步的压力 - 聪明女人情绪操控术 - 华君
若想在职场出类拔萃，女人一定得有够深的压力容量。因此，你必须努力扩展自己的载压量。就像为了预防出现交际危机，你会做好各种沟通计划一样，为了面对实现职业目标过程中可能出现的挑战，你也该准备不同的压力应对方案，而且还要把它变成像吃饭睡觉一样轻车熟路。
如果询问教练，压力对于优秀运动员有什么意义?教练的回答肯定是有压力的运动员成绩才会进步，潜能才会被激发。其实，教练正是压力的策略专家。他们会针对预定的进步目标，不断施与选手压力。在教练的字典里，压力和成绩其实是同义词。
运动研究证明，一切进步都来自于压力的刺激。既是运动选手，就不能惧怕、逃避压力，而且还要借助压力，达成梦寐以求的突破与自我超越。接受训练是离不开压力的：既想成绩进步，又想摆脱压力，根本是自相矛盾。著名的压力心理学家塞勒一针见血地指出：“没有压力，就等于死亡!”
只求自我保护而不让压力近身，便不可能更上一层楼。女人一旦被逼到极限，就会设法扩大自己的能力范围。游刃有余的女人，不太容易主动追求精进，而是主动承担有益进步的压力。所谓有益进步的压力，是介于常态压力与过重压力之间的一种压力。面对有益进步的压力，其意义在于：避开压力并不能使你出类拔萃。你见过温室里的花草吗?那些花草在温室里茂盛鲜艳，可是一旦把温室去除，让这些花草暴露在外时，它们就会因适应不了外界环境而迅速枯萎。因此，花草受到过度的保护后，生命力就会下降，头脑和情绪亦然。看看受到过度保护的孩子，当他们必须走进真实人生时，能感到幸福健康吗?能抵抗压力吗?再看看相信“无压力”想法的退休者，一旦压力完全断绝，心智、体能和情绪的成长也都戛然而止。逃避压力的结果是能力退化，这与强韧训练的目的恰恰相反。