不要让琐事干扰你的情绪 - 聪明女人情绪操控术 - 华君
作为一个现代都市女性，你必须要学会从干扰、分心和其他现代办公室带来的环境影响中解脱出来，并采取一些适合自己的应对策略。
工作中，我们常常会遇到很多麻烦事的干扰，这些不免会影响你的心情，从而影响你工作的情绪。所以说，干扰是一个棘手的话题，因为它们不仅非常浪费时间，而且对我们的情绪也有很大的不良影响。
某公司职员小姜非常无奈也很痛苦地向一位心理专家讨教：“我在工作时为什么总是分心呢?”专家仔细地询问了她工作的环境情况，从她的描述中，很快得出这样一个结论：不论是谁，在那种环境中如果不分心，那才是怪事呢！
谁能在嘈杂干扰不断的环境中作出最佳的思考呢?试想每隔几分钟就有人进来跟你说话，或者周围的人大声喧哗，你的思考还能进行下去吗?很少有人做得到。
专家有针对性地给小姜指出了一些应对方法，让她试一试，后来，她给专家打来电话，告诉专家感觉好多了。专家指出的应对方法是这样的：如果在办公室思考问题的时候，在门上挂一张警示牌，写上“勿扰”两个字，或躲到会议室里或在市郊的公寓里进行重大决策和思考；去图书馆也是一个好办法。那儿真是静极了，就连走路的脚步都是轻的。