第1章 冤枉？ - 杏落花开 - 怡情梅 “你给我出来！” 在教室里，班主任拉着章勤就把它往外面拖。 章勤原本还趴着就是到桌子上睡觉，一下子就被抓了出来。 但是此章勤非彼章勤，现在的章勤是10年后的章勤重生回来的。 闷逼章勤看着周围的场景，这个不是自己那一次被冤枉时候的场景吗？ 这个场景，自己永远都忘不了。 自己被班主任冤枉的情景。 具体是怎么一回事呢？章勤是在高中体育班里面，作为一名体育生，每一天都要训练的，我现在每天早上需要晨训，现在正是，九月天，8:30出头的天气已经是非常炎热了，而晨训需要早晨5点半就开始到达操场开始晨训，到7点半后才截止，然后中间有半个小时的时间给同学们吃早餐。所以在晨训过后的上课，教室里面开着空调，窗帘雷达带有一点昏沉的环境，很快班级全部人都睡着了，而现在很多上课老师，在第1节课都没有上课，因为班级上根本没有人可以认真听课，大家都在睡觉，没有睡的同学也都是昏昏沉沉的，没办法听课。 而章勤所在的班级是高三12班，章勤选择高考科目是物理类的，学校里面年段的分配是后面的班级，按照选课都是属于物理类的。 事情的起因是因为，每天下午全体育队都在训练，大家训练的时候，包都是放在操场旁边的舞台上面，而昨天下午，6班文科班的体育生里面有一位同学没掉了100元，然后今天早上，那个同学来到教室，找到了章勤，后来班主任老陈听到了班级上有人偷东西。就直接从办公室上的直接冲过来，把章勤给抓到门口出去。 “是不是你偷拿的？” 之所以是会说是章勤，原本自己还不明白，但是前世后来想的许久，还是被自己想明白了。 因为自己后桌的同学，经常没有东西没掉。而章勤又坐在他前面，两个同学关系不好，为什么这么说呢？章勤后桌的同学，经常把笔画到章勤的衣服上。章勤每次一说，后桌就说没事。后来，有时候是真的生气了，就骂了他两句，然后他就想站起来打架动手。 而有这个前提条件在这边，而后桌东西没掉，就觉得是章勤偷的，后来甚至有一次就去办公室和班主任告状是章勤偷拿，后面传到了班主任耳朵里面章勤偷东西。而班主任又最讨厌会偷东西的人。在之前由于没有证据，班主任就没有再继续深究。 所以在刚刚发生这种情况，从办公室出来的班主任，就觉得这个事情是和章勤有关系，就没有再去辨别这个事情的真假和前后关系。 因为在一个人的固有思想里面，让你的事情去改变，就需要潜移默化。 这时候刚好是下课，早上第1节课下课，走廊上的人非常多，而章勤就这样被班主任顶在了年段办公室门口。 “是不是你拿的？” “不是我！” 已经知道了当前的形势之后，章勤冷静了下来，对着班主任说。 “要是你不相信我，你可以去调监控。学校里面到处都是监控。” “那为什么他们都说是你！” “但是就是不是我，我都说了，我完全清者自清，你可以去调监。” “那昨天黄老师在过生日的时候，你在哪里？” “我就在那边！” “谁可以给你作证？” “我不知道！” 叮铃铃，上课铃声响了。 “好，那我们做个赌约，要是是你拿的，被我发现，那你就别来学校了，如果不是你，那我给你道歉。” 说完就把手伸了出来，而章勤要击掌。 是的，这就是男人之间的交流，但是这口锅，有人要扣到章勤自己身上，自己也是不同意的。 “好！” 两个人就在这里击掌了。 “来你去拿纸笔，去我办公室，把你要对我说的写出来。” 班主任说完就去拿着东西去教室上课了。章勤在前世经历过，自然知道这个流程，拿着自己的纸和笔来到了办公室，坐在班主任的位置上。开始按照记忆中，一字一句的开始描述，昨天到底经历了什么？ 章勤也开始回忆，有什么东西可以证明自己昨天的清白，前世，到后来都没有把这个事情解决，在心里面留下了心结，现在，既然重新来了一次，那我们就把这个心结解开。因为自己的教室就在办公室的隔壁，听着班主任在教室里面讲的课。 时间也过得非常快，章勤把昨天的事情都已经描述在纸上。刚才自己还是没有理解所有的前因后果，所以只能说自己没有。现在有时间了，可以冷静下来想怎么来证明自己的清白。 昨天自从跳完三级跳就上去扔了铅球，跳三级跳的时候，班主任就在自己旁边看着，这个他完全可以自己知道。现在要思考的事情，是自己从三级跳结束后，从操场旁边的三级跳场地上去学校后山的铅球场地，然后再回到操场放松那一段时间。 OK，思考的范围可以缩短了。但是自己登进去的时候是有一个搭档的，然后在练习的时候，班级上的其他同学为了被教练惊喜，因为昨天是自己教练的生日。所以前面那段时间是可以不用说的，而班主任后面也跟着上去看推铅球。所以只要证明，在教练过生日的时候，章勤自己是没有到处乱跑的就可以了。 而那一个时候又要怎么证明自己在场的，旁边是有人，这个前世就知道了，也和班主任说了，但是那个同学，怕牵连到自己，硬是没有出来给章勤作证。真的是靠山山会倒，靠人人会跑。 对了！ 昨天既然黄老师过生日，应该是有拍视频的。我们班级其他同学没有必须携带手机，只有班长一部手机可以使用，不用上交。而后面好像是有看到，班长拍摄的给黄老师惊喜的一个视频。而那个视频正好是有自己。正好有记录这个美好的日子的视频,而班主任也不会真正的去调监控，但是班长昨天有把视频发到群里面，群里面有整个体育队的同学，以及班主任加教练。这样子就可以提醒班主任去看那一个视频，这样就可以完全证明自己的清白。 完美！！！ 证明自己在场的证据有了，就只有等班主任下课过来，自己和他说明情况，证明自己！这一刻，章勤全身都如释重负。纠结自己两世的事情总要解决的。 第2章 平反 - 杏落花开 - 怡情梅 终于，漫长的等待结束了，班主任老陈的身影出现在教室门口，宣布了下课。然而，章勤的心情并没有因为下课的铃声而平静下来，他的内心依然波涛汹涌，充满了对昨天事情的焦虑和不安。 老陈老师缓步走进办公室，章勤立刻从办公桌上起身，手中紧握着一叠纸张，那是他对昨天发生事情的详细交代。他的语气中带着一丝紧张和期待：“陈老师，看一下我写的这些吗？这些都是我对昨天事情的详细说明。” 老陈老师点了点头，示意他继续说下去。章勤深吸了一口气，开始回忆起昨天的事情：“陈老师，昨天下午我是第一批在操场上进行三级跳练习的，那时候您全程都在旁边监督，这个您应该记得很清楚。” “嗯，这个我知道。”老陈老师回应道。 章勤接着说：“然后在我上去练习的时候，是和您一起上去的，这个您应该也知道吧。练习结束后，我是和大家一起下来的，这个基本上所有人都能证明。” 老陈老师点了点头，示意他继续。 章勤继续说道：“现在我需要证明的是，在黄老师过生日的时候，我也在场。昨天黄老师过生日，我确实是在场的。那时候黄老师还特意问我要不要吃蛋糕，这个您完全可以去问问其他老师确认。” 老陈老师微微点头，示意他继续说下去。 章勤继续解释道：“接下来，您可能会觉得我在这段空余时间里偷偷跑掉了，对吗？但我记得班长那时候一直在旁边拍视频，视频里面应该会有我的镜头。昨天班长已经把视频发到体育生的群里面了，老师，您可以打开看看。” 老陈老师点了点头，拿出手机，打开了体育生的群聊，然后找到了那个20分钟的视频，开始仔细观看。章勤紧张地站在一旁，双手紧握成拳，期待着老师看完视频后的反应。 视频里，章勤确实在黄老师过生日的现场，他笑着和同学们一起庆祝，甚至还出现在镜头前，接过黄老师递过来的蛋糕。这个视频无疑为他提供了有力的证明。 “你看，就是在这个时候，他们说打架的时候，我从里面走出来，明显可以看出我是走在后面的。那时候我一直和车欣在那里讲话，我们俩聊得很投入。这段视频足够证明我这20分钟都待在这里，根本没有时间去做其他事情。”章勤指着视频中的画面，认真地向陈老师解释道。 陈老师仔细地看了看视频，然后点了点头：“好了，章勤，我相信你了。从视频里可以清楚地看到，你昨天确实在黄老师过生日的时候一直在场，而且你和车欣的对话也非常清楚地记录了下来。” 章勤深吸了一口气，继续说道：“老师，我有一个请求，我希望您能当众向我道歉。因为您想想看，被别人说成是小偷，这对一个人的心理和名誉会造成多大的伤害啊。” 陈老师听了章勤的话，脸上露出了一丝歉意：“章勤，对不起，是老师没有调查清楚，就妄下结论。我会在班会上向你当众道歉的。” 章勤听到这里，心中五味杂陈。在前世，这个事情就没有被证明清楚，导致大家都认为，如果班级里有什么东西不见了，那就是章勤做的。他承受了多少委屈和误解啊！现在，终于不用再背负这个污名了。 虽然同学们可能并不在意他是否被误会，但谁又愿意在别人心中被当作小偷呢？那种被误解、被冤枉的感觉，真的非常痛苦。现在，终于有了澄清的机会，章勤感到前所未有的轻松和解脱。 他感激地看着陈老师，心中充满了感激和希望。从此以后，他希望能过上更加轻松、快乐的生活，不再被这些无端的指责和误解所困扰。 章勤刚刚回到班级，就发现自己面临了一个前所未有的巨大挑战。这个问题不仅关乎他在学校的声誉，更触及了他内心深处的伤痛——那是一个困扰了他两辈子的冤屈。 在前世，章勤没有机会洗清自己的冤屈，那种无助和绝望的感觉一直萦绕在他的心头。即便在他离开这个世界后，那份遗憾依然挥之不去。然而，这一次的任务给了他一个重新来过的机会，一个为自己正名的契机。 当他再次回到学校，章勤发现班里的同学们都用异样的眼光看着他，仿佛他是那个犯了错的人。章勤心里明白，自己并没有做错任何事，但这种无端的指责和误解却让他感到无比的无奈。 就在这时，班主任老陈走进了教室。章勤记得，在前世，老陈老师曾因为误会而对他大发雷霆，那种愤怒和失望让章勤至今难忘。然而，这一次老陈老师的态度却有所不同。 老陈老师环视了一下全班同学，然后缓缓开口：“刚刚是我冤枉了章勤。我们刚刚已经去调取了监控录像，事实证明，确实不是章勤所为。”说着，他转向章勤，深深地鞠了一躬，“在这里，我当众向你道歉。” 章勤听到这句话，心中的感激之情溢于言表。他看着老陈老师，眼中闪烁着泪光。他知道，这样的道歉对于一个老师来说并不容易，尤其是在公众场合。老陈老师能够放下身段，为自己正名，这不仅是对他的尊重，更是对他的肯定。 这一刻，他感到自己心中的怨气和解开了，那份困扰了他两辈子的冤屈终于得到了洗清。 从此以后，章勤在学校里的日子过得更加坦然和自信。他知道，无论未来遇到什么困难和挑战，只要保持内心的清正和坚定，就一定能够走出属于自己的道路。 而章勤接下来的目标就是，准备体育高考，现在已经9月了，距离高考仅剩下两个多月了，不出意外的话应该是在11月底。因为前世经历过，所以再来一次绝对不能再留下遗憾了。显示的遗憾来自于自己体考发挥失常，没有考到自己理想的分数，所以最后只上了一个普通二本。但是现在再来一次了，前一次没有经验的教训，现在再来一次，自然就会避免掉那一些失误。而且后续自己也在二本考到了研究生，对体育训练这一些还是有自己的理解，也有自己的方法，接下去也可以避免那一些有的失误。 第3章 教室 - 杏落花开 - 怡情梅 看着自己身边那一张张熟悉却又陌生的面孔，章勤的心里面竟然找不到任何一丝的怀念之情。曾几何时，他以为高中三年的时光会留下许多深刻的印记，但现实却告诉他，那些所谓的情感纽带，在时间的冲刷下竟如此不堪一击。 在那个充满青春活力的班级里，真正能让他付出感情的人寥寥无几。而那些曾经以为可以肝胆相照的朋友，随着时间的推移，也渐渐失去了联系。章勤不禁感慨万分，人与人之间的关系竟然如此脆弱。 然而，让他对班级同学彻底失去希望的，却是一件令人痛心的事情。也就是因为今天的事情，章勤被冤枉成了一名小偷，这让他在班级里的声誉一落千丈。原本与他关系不错的同学也开始疏远他，甚至有些人选择落井下石，对他进行肆意的嘲笑和欺负。 其中，后桌的同学更是过分。在经历这次事件后，他变得更加肆无忌惮，经常戳章勤的头，甚至在一次课后偷偷拿走了他的手机，用了很长一段时间都没有被发现。直到后来，那位同学因为说漏嘴章勤才知道自己手机没掉是因为被后桌的同学给偷走了。这件事让章勤对班级里的同学彻底失去了信任和希望。 在这个时候，章勤唯一能依靠的就是足球队里的那位同学。他们不仅在球场上默契配合，而且在体育训练中也互相关心和支持。此外，在大学期间，章勤还与另一位同学保持了联系，他们共同度过了许多难忘的时光。 章勤对体育有着浓厚的兴趣和独到的见解，他也很乐意将这些知识传授给这两位同学。相比之下，班级里的其他同学却让他感到无比失望。他们之间的关系仅仅是单纯的同学关系，甚至有人在晚自习放学时拿着瓶子向他扔来。 还有人，在偷偷把章勤的电动车坐垫给扎扎了很多个孔，在这所学校受到的委屈太多太多了。 班级里面有很多人在上课的时候偷玩手机，所以每个人在书桌上面都摆了很厚的一叠书。因为每天早上5:30要起来晨练，到早上7:30的时候才结束，然后大家再去吃早餐，大家的早餐基本上是校门口的沙县小吃店，里面的拌面之类的，或在校门口的特色小吃或者红豆汤包子馒头之类的。之后大家到了教室，今晚上大家在教室里面或者在校外吃完早饭，都会开始在班级的教室里面趴着睡觉。到了第2节课下课，课间操结束了之后，整个班级才慢慢苏醒起来。醒了之后大家就开始玩手机了，有的在那边刷小说，有的在偷偷的玩游戏。 这个就是一个体育班级，但是因为现在是要体考了，老师们也都是睁一只眼闭一只眼，因为现在大家根本无心于学习。 现在还是以体育训练为核心，所以相对于文化的重视相对来说比较低。 章勤坐在教室里面，目光穿过熟悉的走廊，落在了那间充满青春回忆的教室上。他的心中涌起一股莫名的情感，那是怀念，也是期待。这间教室见证了他的拼搏与奋斗，记录了他为考大学所付出的每一滴汗水。 他在教室里面，环顾四周，一切都仿佛回到了原点。教室后面的黑板上，班主任老陈之前贴上去的宣传布依旧清晰可见。这些标语不仅是对体育生们的鼓励，更是对他们真实生活的写照。 “钉鞋落地，顺顺利利。”章勤轻声念出，仿佛能感受到当初自己在训练场上奋力冲刺的情景。每一步都踏实有力，每一次落地都充满希望。 “铅球出手，长长久久。”他回想起自己曾经在铅球比赛中全力以赴的日子，每一次投掷都凝聚着他的努力与坚持。 “三级腾飞，鲤跃龙门。”这句标语让他想起了跳高比赛中的自己，每一次跃起都像是在挑战极限，渴望一跃成龙。 “冲刺800，光芒万丈。”章勤的眼中闪烁着光芒，仿佛又回到了那个充满激情的跑道，每一次冲刺都让他感受到了自己的无限可能。 “体考成功，光芒万丈。”这不仅仅是一句口号，更是他对未来的期许和信念。 最后，他的目光停留在了那句“乾坤未定，你我皆是黑马”上。这句话深深地触动了他，让他明白，无论过去如何，只要心中有梦想，脚下有力量，每个人都有机会成为那匹出人意料的黑马。 章勤深吸一口气，心中充满了重新开始的勇气和决心。他知道，这一次的重来，不仅是为了弥补过去的遗憾，更是为了让自己更高的高度。 很快，在章勤还沉浸在对往事的怀念之中时，第三节课的铃声已经响起，下课了。他的同桌，迅速从抽屉里拿出一本作文纸。在平时，这本作文纸是他们下五子棋的战场，两人会在上面画下黑白交织的棋子，展开一场智力与心机的较量。他们的思维敏捷，每一步棋都充满了算计，仿佛有800个心眼，每次对弈都是一场势均力敌的较量。每当课间休息或空闲时间，他们总是迫不及待地拿出纸笔，继续他们的棋局。 然而，现在的章勤已经不再对五子棋感兴趣了。他的心思早已转向了明年6月的文化高考，他渴望在那场考试中取得优异的成绩。他知道，未来的路还很长，而高考将是他人生中的一个重要转折点。 与此同时，班里的其他同学已经纷纷拿出手机，打开了班班通，开始刷起了抖音。抖音上的短视频丰富多彩，吸引了他们的注意力，让他们暂时忘却了学习的压力。 章勤看了一眼课表，发现最后一节课是日语课。他们的班级里有一部分同学选择了日语作为外语科目，而剩下的人则选择了英语。章勤选择了日语，他觉得这门语言充满了魅力，而且对他来说，学习日语也有一定的基础。 他背上书包，手里拿着日语书，向日语教室走去。他知道，这节课将是他今天的最后一节课。下课后，他就可以直接离开学校，不用再回到教室拿书包。这样想着，他的步伐也变得轻快起来。 很快，章勤来到了日语教室。他们的日语老师是一位和蔼可亲的中年男子，与学生们关系融洽。章勤还记得，在老师结婚的时候，他还曾作为伴郎出席婚礼，为老师送上了祝福。现在回想起来，那段经历仿佛就在昨天。 章勤对自己的日语学习充满了信心。他记得前世高考时的日语题目和选择题答案，这让他对即将到来的考试充满了期待。他相信，只要努力复习，发挥出自己的水平，就一定能够在高考中取得好成绩。 第4章 训练（上） - 杏落花开 - 怡情梅 在大多数人的传统观念里，一提起体育生，脑海中浮现出的往往便是那些调皮捣蛋、不学无术的“坏孩子”形象，甚至还认为他们选择走体育这条路只是为了逃避学习的压力，从而能更轻松地上大学。然而，事实真的如此吗？ 很快下午的两节课结束了，现在下课的时候是3:40，之后所有体育队的同学都要来到操场，在操场上开始进行一天新的训练。 此时，体育队的教练——黄老师已经早早等候在此。待全体队员到齐后，黄老师神情严肃地看着大家，开始讲话…… “今天一样的我们练力量。大家热身的时候注意一下。” 学校那宽阔平坦的操场上，绕着跑道整整跑 6圈便是的 1200米。此刻，所有人都紧紧地围绕在跑道的起点处，严阵以待，只待那一声清脆的指令响起。每天的流程都是绕着操场跑6圈也就是1200米，而且还有计时。 “毕！”随着黄老师口中的哨声骤然吹响，仿佛一道惊雷划破长空，整个体育队的同学们如离弦之箭一般，瞬间向前飞奔而去，正式拉开了这场漫长征途的序幕。只见他们一个个身姿矫健、步伐轻盈，犹如脱缰野马般驰骋在赛道之上。 仅仅过了短短 31秒钟，第一名同学便风驰电掣般冲过了第一圈的终点线，其速度之快让人瞠目结舌。然而，与这位一马当先的同学相比，章勤就显得稍微有些落后了。当他跑完第一圈时，时间已经过去了34秒。 要知道，这可是长达 1200米的长跑啊！这样的距离对于任何人来说都是一个不小的挑战。更何况钢琴在体能方面相比于他们还是有一些差距的。不过，幸运的是，如今上天给了他重新来过的机会。而且，凭借着自己前世的经验和黄老师精心制定的科学训练方案，以及自身的不懈努力和坚持，章勤坚信只要假以时日，自己一定能够迎头赶上那些天赋出众的同学们。 很快，大家都已经跑到最后一圈。第1个冲过终点的是3分32秒，记得之前最快的记录好像是要再过一个月被一个被班上耐力最好的那个人破了3分半分钟的记录。而章洛这次则是跑了 3分50秒的时间。距离体考只剩下两个月的时间，现在如果再不努力那么等待的就是泪洒考场了。 有一些人就比较老油条了，他们会选择在第1个跑出去之后，跟在后面慢慢的跑，因为一个体育队的里面有80多个人，跑起来有快有慢的，有一些人就是会在开始的时候我就慢慢跑，然后跟到被前面的人认真跑的套圈之后，他们就要从6圈剪到5圈 章勤在跑完1200米之后，只要在用心跑之后，他的小腿肌肉永远都是会非常非常痛的，那种疼痛需要缓一小会时间才可以恢复，那种胀痛感让人厌烦十足。这个应该是和韧带有关系。韧带越紧，就是会非常非常的痛。 大家在跑完之后就要开始拉伸韧带了，首先是静态拉伸，也就是左右180度前后180度。也就是我们大家俗称的劈叉，对于那种韧带非常差的人来说，这种其实就是属于处极刑。 章洛就是那种韧带非常非常差的人。没办法，如果韧带不拉开的话对体育生涯会影响非常大。首先是容易受伤，韧带跟钢板一样硬，没有弹性就是很容易韧带撕裂之类的。再者，就是在跑跳类的项目中进步的非常缓慢。比如说别人跑三步，而你也要跑四步才能完成你就比别人多做了那一步的时间。所以差距就是这样子拉开的。 把韧带往下压，我看一下谁最高，最高的等一下结束跑400去。 黄老师在旁边大声喊着。 章勤按着啊动作要领往下压着韧带。那种疼痛真的不是一般人可以受得了的。感觉就是好像腿要断的那种，胯下的那两条韧带生硬的跟钢板一样。 Jason，罗城，鸟，你们几个在玩下面一点，你们几个就是我们体育队的五大钢板了。再不好好拉到时候全部去跑400。 黄老师走到章勤旁边大声的说着。 Jason是章勤的外号。而这个外号跟着章洛非常久，不仅教练叫这个名字，连班主任也这么喊。全班同学更不用说了，体育队不止自己12班那个班级还有6班的文科班。他们也是构成体育队成分。不止这两个班级，还有其他各个班级或多或少都有一两个同学，甚至三四个同学来到体育队练体育。因为这所学校是二级达标校，如果没有走艺体很少可能有人靠文化成绩上本科。 就拿章勤来说吧，他刚刚才经历完一场极其痛苦的拉韧带训练。由于拉韧带属于静态拉伸，接下来等待着他的还有一系列的动态拉伸练习。只见他深吸一口气，开始了第一个动作——小步跑。那么，到底什么是小步跑呢？简单来讲，就是将膝盖快速向上抬起，紧接着迅速下压，同时让前脚掌用力扒住地面。之所以被称为小步跑，正是因为其步伐既小又快。可别小瞧这看似不起眼的小步跑，它所锻炼到的对应技术动作可是与百米赛跑中的下压动作息息相关。通常情况下，这样的小步跑需要以 50米为一组来完成，而且后续的每一个动态拉伸动作都得做满整整三组才行。 做完小步跑后，章勤没有丝毫停歇，马不停蹄地跑回到起点，开始了下一个动作。这次，他需要将膝盖抬高至与地面呈 90度角，并且保持大腿与身体之间也成 90度夹角。随后，用单脚发力向上跳跃，并在腾空的瞬间尽量延长空中滑行的时间，最后再稳稳当当地单脚落地。这个动作不仅考验腿部力量和平衡能力，更是对爆发力有着极高的要求。在空中要滑行，而滑行的时间越长越久代表你滑行的距离越长。而三级跳远第2步其实在空中滑行的时间越长就是越远。 而第3个动作就是交叉步，交叉步的作用是什么呢，实际上就是这样跨的灵活性。交叉步的灵活性对于运动员而言至关重要。在很多运动项目里，比如篮球比赛中的变向过人，足球场上的突破防线，都离不开这种灵活性。 就像章勤在日常训练中体会到的一样，交叉步能够让身体快速改变方向，从而晃开对手或者找到更有利的行进路线。在田径赛场上，它也是跳远类项目不可或缺的部分。除了前面提到的三级跳远，在跳远这个项目中，交叉步做得好，可以更好地利用助跑速度转化为向前的动力。 章洛一边做着交叉步的练习，一边感受着肌肉的收缩与舒张。每一次脚步的交叉换位，都像是一种节奏的变换，他必须精确控制力度和角度。随着不断重复练习，他逐渐掌握了其中的诀窍。这种微妙的感觉就好像他与自己的双腿达成了某种默契，他知道如何通过调整交叉步的细节，直到通过转宽的那一瞬间，将力传递出去。 第4个动作则是后踢跑，后踢跑看似简单，实则大有门道。它可以有效锻炼小腿后侧的肌群，包括腓肠肌和比目鱼肌。这些肌肉平时在我们行走或跑步时都会参与工作，但在后踢跑中它们得到的刺激更为强烈。 对后踢跑还有一个特殊的好处。那就是它有助于提升起跑时的爆发力。每次后踢腿，都是一次肌肉力量的积蓄，如同弹簧被压缩一般。当真正站在起跑线上时，这种积累起来的力量就能迅速释放。 而且，后踢跑还能改善身体的协调性。在这个过程中，身体需要保持良好的姿态，头部、躯干以及四肢都要协同运作。这就像一场精心编排的舞蹈，每个部位都有其特定的节奏和位置。 接下来就是冲刺跑，冲刺跑在目前为止是最后一个动作了。 到此为止，热身到这里就结束了。我这么大的运动量，在章勤他们面前仅仅只是一个热身。 今天练的是力量，今天值日的那个小组已经把杠铃壶铃等器材都已经搬出来了。 开始沉浸式练力量！ 章勤所在的小组正在紧锣密鼓地准备进行负重深蹲练习。每个人都神情专注，跃跃欲试。 首先，大家齐心协力地搬好了杠铃片。这时，章勤挺身而出，他决定第一个尝试这个挑战。要知道，一个杠铃杆本身就有着 20千克的重量。而在此前的一段时间里，经过逐步的铺垫与努力，他们已经成功地将负重从最初的八十斤增加到了现在的 260斤！ 只见章勤熟练地拿起两片各重30千克的杠铃片，稳稳当当地安装到杠铃之上。随后，同小组的两名同学迅速走到杠铃的两端，小心翼翼地扶住它，以确保安全。 一切准备就绪后，章勤深吸一口气，系好护腰，仔细调整了杠铃与脖子连接处的垫子位置，接着便毅然决然地将沉重的杠铃平稳地放置在了自己的肩膀上。 紧接着，令人期待的时刻来临——8个蹲起正式开始！起初的几个深蹲对于身强体壮的章洛来说还算相对轻松，他的动作流畅自然，每一次蹲下和站起都显得游刃有余。然而，随着次数的递增，难度也逐渐加大。 当做到第三个蹲起时，章勤明显感觉到需要更缓慢地用力才能完成动作。汗水开始顺着他的额头滑落，但他的眼神依旧坚定无比。而到了最后的两个蹲起，这才真正进入了突破极限的关键时刻。此时的章勤咬紧牙关，全身的肌肉紧绷，每一寸力量都被压榨出来。 要知道，力量训练的核心原理便是通过高强度的运动将肌肉纤维撕裂，而后依靠身体自身的修复机制促使肌肉重新组合生长。所以，越是坚持到后期，不仅是对纯粹力量的考验，更是对肌肉耐力的极大磨练。而章洛深知这一点，他毫不退缩，全力以赴地向着目标冲刺。 当 8个深蹲完美收工之际，章勤毫不犹豫地开启了加速跑模式。他深知这种将跑步与力量训练相结合的方式能够带来事半功倍的效果。毕竟，在经历了深蹲所带来的巨大力量冲击之后，紧接着展开一趟酣畅淋漓的加速跑，对于力量和爆发力的提升有着不可小觑的助力。 由于每个小组由 4到 5名成员构成，因此当其中一人顺利完成单组深蹲并开始加速跑时，其他三人会立刻同步行动起来。值得一提的是，这并非简单的各自为政，而是存在着明确分工——一人专注于训练，而另外两人则肩负起至关重要的保护重任。 章勤风驰电掣般地返回了属于自己的小组，准备投身于全新一轮的艰苦训练之中。然而，这里面还暗藏玄机：每个人都需要轮流承担保护他人的职责。之所以如此安排，原因显而易见。首先，如果有人在起身瞬间突然泄力，那么沉重无比的杠铃极有可能导致严重受伤；其次，倘若训练者在起身过程中感到力不从心，两旁负责保护的伙伴便可及时伸出援手，给予恰到好处的助力。 第5章 训练（中） - 杏落花开 - 怡情梅 经过的三轮深蹲之后，大家都顺利地完成了这一阶段的任务。紧接着，便是与另一组早已完工的人员交换器械。 此时，章勤所在的小组即将开始新的训练项目——卧推。所谓卧推，正如其名，参与者需平躺在专门设计的卧推凳上。具体而言，双脚要稳稳地踏在地面之上，以此来确保整个身体能够处于一种稳定的状态。同时，双手则需紧紧握住杠铃，两手之间的距离应略微宽于肩部，并且掌心朝上。随后，缓缓地下放杠铃，一直到它轻轻触碰胸部为止。在此过程中，务必保持动作的平稳与控制。一旦杠铃触碰到胸部，便要集中全身的力量将其用力推起，直至双臂完全伸直。值得一提的是，呼吸节奏也相当重要。在下放杠铃时，应当深吸一口气；而当推起杠铃时，则需要迅速呼出气体。 总的来说，卧推无疑是一项极其高效的健身运动。然而，若想从中获得最佳的锻炼效果并最大程度地降低受伤风险，就必须严格遵循正确的技术要领以及相关的安全注意事项。尤其是对于初学者而言，更是如此。此外，在开展卧推训练时，合理且逐步地增加重量与重复次数乃是明智之举，只有这样，才能真正实现理想中的训练成果。 果不其然，如同之前的各项训练一般，章勤再次展现出了他过人的实力，率先第一个成功完成了规定的八次卧推动作。毕竟，在针对力量提升的训练当中，无论具体的项目如何变化，只要不属于技术技巧类型的练习，通常每个动作都要求完整无误地执行八次之多。 而章勤他们选择用卧推这个动作来提升自己的手臂力量，为什么要选择用卧推呢？当然是提升手臂力量之后，有助于铅球的出手相对力量。在所有的健身房里面，这一套动作也是非常常用的，因为卧推对于肌肉重组和提升肌肉力量是非常有效的。 第1项动作深蹲是练腿部力量，接下来卧推是练手臂力量，那我们接下来推脚推脚的轮换。 在完成这一项的训练之后。又到了换器械的时候。几个人分散开在四处询问有哪一组已经完成了可以交换器械的。 “耗子，你们做完了吗？” “还没有还差两组。” 在体育队里面，每个人每个同学基本上都有一个外号。就比如章勤的外号就叫Jason。很快他们和一组女生交换了器材，接下来当然是练习弓箭步。 相信各位对弓步这个动作并不陌生，毕竟它算是比较常见且基础的姿势了。然而，今天要给大家介绍的可不是普通的弓步哦！这里所说的训练方式可是要加上重重的负担呢——那就是负重弓步向前行走。 想象一下，仅仅 50米的距离，乍一听似乎很短，不就是随意走上几步就能轻松到达的嘛。但事实绝非如此简单！要知道，参与者们得扛着重达一两百斤的重物去完成这段路程。当然啦，由于目前尚处于初期阶段，所以重量暂时还没加到最大，但即便这样，这个看似不起眼的动作依然有着巨大的训练价值。 这种负重弓步不仅能够有效地锻炼腿部的爆发力与力量，而且在锻炼下半身肌肉群的同时，对于核心力量也是一种很好的锤炼。为什么这么说呢？原因很简单，如果无法稳定住身体的核心部位，那么在行进过程中就极易失去平衡从而摔倒在地。 再看看宽阔的操场之上，除了正在接受这项艰苦训练的同学们之外，还有许多并非体育专业的学生在这里活动着呢。瞧，篮球场上一群热血少年正挥洒着汗水尽情地驰骋；另一边，有些同学则悠然自得地打着羽毛球，享受着运动带来的快乐时光。一边在艰苦训练，一边在享受运动为乐趣。 不过，在此还是要特别提醒一下普通人，如果贸然尝试这些高强度的动作，可是很有可能会导致腹股沟韧带拉伤的哟！毕竟像这样的弓箭步动作，必须要有足够强大的核心力量作为坚实后盾才能够顺利完成。一般来说，在前20米可能还不会感觉到太大的压力，但随着距离逐渐增加，尤其是在后半程，每迈出一步其实都是在不断挑战自身的极限。 弓箭步在完成之后，因为是腿部力量，所以接下来在完成50米的弓箭步前进之后。依旧是需要进行加速跑的。 练完了下肢力量又到了练上肢力量的时候了。 接下来上肢力量都是大家耳濡目染的一个动作。挺举，挺举是一项力量与技巧相结合的运动，需要将杠铃从地面上举起，经过一系列的动作，最终将杠铃举过头顶并保持稳定。 一样的。第1个做这个动作的依旧是章勤。在挺举的起始阶段，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持正直。双手握住杠铃，掌心向上，手臂伸直。然后，深吸一口气，用力将杠铃从地面上提起，同时将身体向上挺起，使杠铃离开地面。 接下来，章勤需要将杠铃举过头顶。在这个过程中，需要将手臂伸直，将杠铃向上举起，同时保持身体的稳定。当杠铃举过头顶时，需要迅速将双脚并拢，膝盖微屈，身体保持正直，以保持杠铃的稳定。 而这个动作最为关键且重要的核心要点就在于将杠铃抬起时，需将其稳稳地举于胸前，其中那个中间的翻动动作堪称整个动作中的难点所在。为何会如此断言呢？原因便在于，如果在进行空翻以及翻动手腕这一环节未能顺利完成，那么整个动作都将以失败告终，更别提继续向上举起杠铃了。关于此动作的要领，实则需要迅速且有力地将杠铃朝上托起，与此同时，借助杠铃向上运动所产生的那股力量，在瞬间让手腕从上方翻转至下方，并紧接着再由下方翻转回上方。唯有精准地把握好这一系列动作的节奏与力度，才能够完美地完成这个颇具挑战性的动作。 在放完手腕之后，杠铃是停留在胸前的，需要双腿同时向上发力，也就是蹬腿。借助下半身的力量往上推，之后再把杠铃举过头顶。 之后再由空中把杠铃往地板上扔，这就算完成一下了。一样的一组8下。而停举这个动作对于他们来说练习的就是通过下半程发力，然后向上传递力量，在练腿部力量的同时，也在练手臂力量以及核心力量。 现在已经是12月的天气了，12月的天气在晚上5:30快到6点的时候太阳已经落下到了6点多的时候天空已经一片漆黑。我在操场上他们的训练还没有结束。在认真的完成每一项动作之后体力会流失的非常快，有些偷懒的，当然不会显得有疲劳感。 接下来要展示的动作名为保加利亚蹲，它与我们日常上厕所时蹲马桶的姿势颇为相似。双手紧紧拉住一个沉甸甸的壶铃，做好准备后，便如离弦之箭一般跳跃而起。这组动作以 30个为一轮，需要不断重复完成。 不得不说，在众多力量训练项目之中，这个动作堪称最为艰辛劳累的一项。其整个过程颇有些类似蛙跳，但又有所不同——蛙跳是朝着前方跃出，而此动作仅仅是笔直地朝上跳起。 当身负20公斤的额外负重时，章勤在最初几次跳跃前，步伐还算得上轻盈灵活，仿佛脚底生风。然而，随着次数的增加，他的脚步逐渐变得沉重起来，每一次起跳都像是背负千斤重担般艰难。到后来，他甚至开始大口大口地喘起粗气来。 值得一提的是，这个看似简单却极具挑战性的动作，着重锻炼的是人体下肢的爆发力、耐力以及力量。通过反复练习，可以有效地强化腿部肌肉群，提升身体的运动能力和稳定性。 第6章 训练（下） - 杏落花开 - 怡情梅 时光匆匆如白驹过隙，转眼间夜幕已然降临，皎洁的月光洒向大地，带来一片银辉。随着夜色渐深，东南沿海的温度还是非常高的，下午温度最高可以达到三四十度。虽然比8月相比还是降了几度，但是9月还是很热，他们就是在这个温度上训练 此时，章勤所在的小组经过长时间的艰苦训练，终于来到了练习的尾声——最后的一个动作。那么，这最后一个神秘的动作究竟是什么呢？答案便是“快推”。 说起快推，它与常见的挺举动作有几分相似之处。挺举是运动员将沉重的杠铃奋力向上推举；而快推，则需要运动员将物体朝着前上方迅速推出，并以惊人的速度回收回来。要完成这样一个看似简单实则难度颇高的动作，对于身体核心力量的要求可谓极其严格。 具体来说，快推重点锻炼的正是手臂的爆发力。与此同时，它还与铅球投掷中的出手速度有着紧密的联系。为何会如此呢？原来，在投掷铅球时，那关键的一瞬间实际上是依靠腿部发力作为起始点，接着通过巧妙地转动髋关节，将腿部产生的强大力量传递至上半身。最终，上半身的力量汇聚于手臂，促使其以迅雷不及掩耳之势将铅球快速抛出。整个过程犹如行云流水般一气呵成，构成了一套完美无瑕的铅球掷出动作。 而快推动作之所以重要，原因在于所使用的铅球重达 5公斤。当运动员自身具备足够的力量时，在推出去的刹那间施加给铅球的力量也就越大，铅球被推送至空中的高度便越高、距离越远，并且出手动作愈发迅猛快捷，从而赋予铅球更快的初始速度。可以毫不夸张地说，掌握好快推技巧，对于提高铅球成绩无疑具有至关重要的作用。 而章勤把70斤的杠铃举起。举在胸前，然后开始完成他的动作。而杠铃片碰撞的声音乒乒乓乓的。在其他人耳朵听来可能是非常吵。我在体育生听来，这就是进步。 和章勤同一组的，大高个说。 “非常累。” “非常累，就代表你们有认真练。”体训队的廖老师突然间来到旁边说了一句。 “确实噢！” 整个小组来了一句非常长的尾声。 “Jason今天非常认真。真的是拼全力，在！” “以前还会偷懒，现在都不会了。” “我之前哪里有偷懒啊，我不是都很认真吗？爱狗叫！” …… 时间过得飞快，转眼间，今日的所有项目都已圆满完成。只见值日的小组成员们有条不紊地行动起来，他们齐心协力将各种设备一一整理好，并小心翼翼地搬运回仓库之中安放妥当。 而此刻，众人的目光纷纷聚焦到了跑道之上。原来，由于老师火眼金睛，在热身圈时成功揪出了几个企图偷懒耍滑之人。按照规定，这些被抓现行的家伙将要接受惩罚——跑完 400米！ 说起这 400米跑，那可真是一项令人望而生畏的挑战啊！它堪称所有运动项目中的“魔鬼”存在。为何如此说呢？只因其需要参赛者连续不断地冲刺整整 4个 100米！即便是身经百战、称霸赛场的世界冠军亲自上阵，想要一口气冲完这 400米恐怕也会累得气喘吁吁，甚至直接瘫倒在地板上无力起身！ “来，全部跑到1分5秒以内，你跑到1分5秒以内的全部再加一圈。” “上道！”随着黄老师的大喊一声，那些被惩罚的同学还是被迫上道了，但是依旧是非常委屈的表情走上跑道。 哔！ 随着教练的一声哨响，所有在跑道上的的人都冲了出去。 29。 31。 34。 …… 在跑完第1圈的时候，教练就在跑道旁边报时，因为学校的跑道不是标准的400米跑道，而是那种200米的跑道。 所以跑一趟400米需要两圈，但是黄老师在跑完第1圈的时候都会报时间，辅助在跑的同学知道自己的时间。 没过多久，他们便风驰电掣般地跑完了全程，今天这 400米训练终于画上了句号。至此，所有预先设定好的训练项目均已圆满完成。接下来，便是至关重要的拉伸放松环节了。那么，为何一定要进行拉伸放松肌肉呢？ 原因就在于，如果在剧烈运动后未能及时进行有效的拉伸与放松，肌肉将会一直处于高度充血的状态，从而持续维持在运动时的紧张状态之中。然而，当我们进行拉伸放松时，其真正目的实则是为了最大程度地保持住肌肉所应有的弹性，促使原本处于紧绷运动状态下的肌肉逐渐转变为松弛、舒缓的状态。不过需要注意的是，拉伸肌肉可绝非一件轻松惬意之事，相反，它往往伴随着难以忍受的剧痛感。 “赶紧把衣服都穿上啊，千万别着凉感冒啦！”此刻，大家正或躺或趴地分布在垫子之上，并且通常都是两两一组，相互协助着进行拉伸放松活动。毕竟如今已然迈入了 9月份，气候虽然还在炎热。但是在运动过后全身都是汗，所以有点容易感冒，光着膀子在操场上，自然是容易感冒。但是班上所有同学，很少有人会主动把衣服穿起来。人在经历一番激烈的运动之后，身体自身的抵抗力也会随之有所下降。倘若不能迅速且妥善地落实好保暖措施，那患上感冒甚至引发其他疾病的风险无疑将大大增加。 章勤的搭档是鸡，大家叫他的外号都叫做鸡，他非常非常的瘦，他是乡下来到学校，所以家里也不是很富裕，鞋底都磨平了还在穿。 首先要开始的第一个动作是下腰。只见一人缓缓地跪在的海绵垫子上，另一个人则轻轻地压住他的膝盖，以确保其稳定。紧接着，跪着的那个人小心翼翼地向后倾倒身体。随着身体不断后倾，头部也越来越靠近地面，最终成功地碰触到了地板。整个过程中，疼痛感在不断的侵蚀自己的大脑。 完成了第一个动作后，紧接着便是第二个动作。此时，刚才下腰的人慢慢挺直膝盖，并同时向前伸出双手，姿势与常见的坐位体前屈颇为相似。 接下来的第三个动作稍显复杂一些。还是那个人，先将一只脚轻轻搭在另一只脚的大腿上，形成类似翘二郎腿的姿势。随后，他缓缓地躺倒在垫子上，而一旁的搭档则轻柔但有力地握住其腿部，先是慢慢地向前推动，接着又适度地下压。这样一来，可以更好地拉伸腿部和臀部的肌肉群。 第四个动作更是让人痛苦。这次，躺着的人全身放松地平铺在垫子上，另一名队友则坐在他的背部中央。然后，坐着的队友伸手紧紧抓住躺着人的肩膀，用力向上提拉，直到这个上半身离开垫子差不多有二三十厘米左右。在此过程中，双方都需全神贯注、紧密协作，稍有不慎便可能导致受伤。 当两位搭档顺利完成这一系列高难度动作时，接下来进入到相互踩背和踩腿的环节。所谓踩背和踩腿，实则是借助外界的力量来打散肌肉纤维，避免它们彼此粘连在一起。这样做能够有效地减少运动过后体内乳酸的堆积，从而减轻肌肉酸痛感，加速恢复体力。 由于今天正好是星期六，对于大多数学生而言，这意味着今晚能够好好地放松休息一下。然而，对于我们这些练习体育的同学来说，情况却有所不同。自从投身于体育训练以来，老师们便明令禁止体育队的成员们去参与篮球和足球运动。这究竟是为何呢？原来，在打篮球时，投篮的出手动作通常需要下压手腕来增加力量与控制，但这种下压腕的动作恰恰是体育高考中的铅球项目所不允许的。在投掷铅球时，要求手臂伸直且铅球必须笔直地被抛出，如果出现压腕现象，将会导致铅球飞行轨迹发生改变，从而影响最终的成绩。因此，为了能够在铅球项目中取得更好的成绩，老师们坚决反对打篮球，再加上铅球的重量重达5㎏，和篮球不一样，而压腕很容易在铅球训练中受伤。 至于禁止踢足球的原因则在于，当踢球瞬间与足球接触时，脚踝需要紧紧绷住并用力爆发。但在体育高考的三级跳远动作中，当运动员落地的一刹那，脚踝需要向前滚动以缓冲冲击力，并保持身体平衡。显然，这两种动作之间存在明显冲突。毕竟当下最为关键的任务便是迎接即将到来的高考，任何可能对考试成绩产生不利影响的因素都必须予以排除。正因如此，老师才会严格限制体育队的同学们去踢足球和打篮球。用老师的话说：“如果你们还有精力去打篮球、踢足球，那就说明平时的训练量还不够累，那就再去跑两趟 400米！” 400米的痛苦没有人愿意去接受，所以，大家在结束训练之后，都会回家，有偷偷去打篮球的也是跑到其他地方去打，不会在学校，体育生在结束训练后的夜生活，是丰富多彩的，有人会去喝奶茶，一些住校生会到教室去玩教室的多媒体。有手机的会去找一家奶茶店打游戏。 第7章 周六 - 杏落花开 - 怡情梅 在周六下午的时候，班主任会把收上去的手机都发下来，也就是在周六下午训练的时候，班主任会把手机拿到体育组的办公室里面，让同学们在周六晚上有手机可以使用。 大家在训练完的时候，也就是在放松的时候，都会先把手机领取了，但是基本上体育队每个同学都有两部手机，交上你的那部手机一般是备用机。因为学校强制规定手机不可以带进学校，每个学生都得把手机交到学校里面来，然后班主任统一储存到手机专柜里面。 章勤拿着自己的手机，在放松完之后把垫子收回去器材室里面，就回家了，骑上自己的小电驴。 出了学校校门有一个非常大的坡，这个将近有七八百米。 然而，学校方面有着明确规定，严禁学生将电动车或自行车骑行至坡上区域。校方之所以如此决策，主要是出于对安全问题的考虑。每当上学和放学时段来临，校园内外人头攒动，如果任由众多电动车在人群中肆意穿梭，极有可能引发碰撞事故，从而造成人员受伤。因此，学校要求所有车辆一律停放于坡下专门设立的停车场内。 不过，自校门口延伸至下坡尽头的这段距离之间，矗立着不少居民楼。许多同学为图方便省事，往往选择将车辆停靠在这些居民楼的门前，而章勤亦是其中一员。 当章勤返回家中时，迎接他的是母亲精心准备好的丰盛晚餐。摆在餐桌上的，是一道极具闽南地方特色的美食——米粉汤。这道米粉汤可谓用料十足，除了滑嫩的米粉外，还添加了鲜嫩的瘦肉以及绿油油的青菜。毕竟孩子已然升入高中阶段，学业压力与日俱增，身为父母者自然希望能通过饮食给予孩子更多的营养支持，助力其茁壮成长。 随后，章勤转身走向衣柜，从中取出干净的换洗衣物，接着径直迈向卫生间准备沐浴洗漱。置身于卫生间之中，章勤打开淋浴喷头，让温热的水流尽情地冲刷着自己的身躯，以此舒缓今日下午高强度训练所带来的疲惫感。要知道，热水不仅能够洗净身体的污垢，更有助于促进肌肉的松弛与恢复，令整个人重新焕发活力。 洗完澡后，章勤用毛巾轻轻擦拭着湿漉漉的头发，身上还散发着清新的沐浴露香气。 他缓缓地走进自己的房间，来到书桌前，章勤轻轻地坐了下来，目光落在那本熟悉的日语书上。这本书陪伴他度过了许多个日夜，承载着他对未来的期望和努力。回想起高中时光，那时的他对于英语可谓是一筹莫展。从小到大，背诵单词似乎成了一道无法逾越的鸿沟，无论怎样努力，那些密密麻麻的字母总是难以在脑海里留下深刻的印象。 正因如此，当面临高中选科时，章勤毅然决然地选择了日语这门课程。他深知，只有通过另辟蹊径，才能弥补自己在英语方面的不足，并在高考中为自己的总成绩增添一份助力。 如今，高考制度已然发生了重大变革。不再像过去那样简单地分为文科班和理科班，取而代之的是全新的“3+1+2”模式。那么，究竟什么是“3+1+2”模式呢？其中的“3”代表着始终不变的语文、数学和外语三门主科；“1”则意味着学生需要从物理或历史当中任选其一作为必考科目；最后的“2”便是要从政治、地理、生物以及化学这四门学科里面挑选出两门来作为高考的考试科目。这样的改革无疑给学生们提供了更多元化的选择空间，让他们能够根据自身的兴趣特长和未来规划，更合理地安排自己的学习方向。 章勤轻轻地翻开那本略显陈旧的日语书，目光落在密密麻麻的文字上，随后深吸一口气，开始默默地背着一个个熟悉又陌生，而又充满魅力的单词。他深知，无论学习哪一门语言，单词始终是基石，必须要牢牢掌握。 章勤一直以来都有个小习惯，每当独自一人时，他便会沉浸在音乐的世界里。他最喜欢的歌手有邓紫棋、周杰伦、林俊杰以及薛之谦等等。这些歌手各具特色的嗓音与动人旋律仿佛能穿透灵魂，给他带来无尽的慰藉与力量。尤其在读书的时候，章洛总会戴上那副心爱的蓝牙耳机，让悠扬的歌声伴随着自己，如此一来，便能让那颗躁动的心迅速平静下来，不再被那些杂乱无章的思绪所干扰。 日语作为一门独特的语言，其构成元素包括平假名和片假名。在背诵单词的过程中，由于日语与中国的传统文化及古汉字存在着千丝万缕的联系，再加上他小时候曾苦练过书法，对繁体字有着较为深厚的功底，因此对于许多日语单词，他记忆起来可谓是事半功倍。不仅如此，凭借着前世积累的大量词汇量，如今的他只需稍加复习，便可轻松应对大部分的单词。然而，章洛心里明白，即便拥有这样的优势，他依然不能掉以轻心。毕竟，学习任何知识都需要持之以恒的努力与专注。 其实，章勤选择攻读日语并非出于个人兴趣爱好，而是完全为了应对高考。在前世，尽管他在上大学后重新拾起了英语，并最终凭借优异的成绩考取了研究生，但此时此刻，面对眼前的日语课本，他知道自己别无选择，唯有静下心来，全力以赴地投入到背诵之中，但是日语老师对自己非常不错，所以现在稍微复习一下单词就OK了，可以更好地备战高考。 时间很快过去了两个小时时针来到了10点，打开手机，看到群里面的未读消息打了99＋。 认真一看原来是因为，班级上有同学去偷偷打篮球，然后被黄老师抓到了拍的照片发到群里，然后发了一条消息，到时候周一训练的时候，这些都打篮球的全部跑5趟400米。然后群里面就有了许许多多嘲笑的声音。 “k！” “那个投篮非常的帅。” “5个400米也就洒洒水啦。” …… 在群里面吃了一会儿瓜之后。章勤打开手机游戏，准备打一会王者荣耀，这款游戏也是在国内风靡了许久。大街小巷上有很多人选择打这款游戏，章勤哪怕在上大学之后有时间也还是会在打几把这个游戏。 没兴趣看到自己的段位才钻石2两星，想想自己好像平时没有什么大段位都没有上去，开始了一把游戏之后发现用后世的思维，来打游戏，完全不在一个频道上，把把超神嘎嘎乱杀。 时间很快到了12点整，家里的父母走进来说， “时间很晚了，手机交起来准备睡觉。” 没有办法，因为家里面的父母担心自己半夜熬夜打游戏不睡觉，所以在上课阶段的每天晚上都会把手机收起来，平时上课手机是交给老师的，但是周末的晚上也都会收手机。所以为什么要选择一部备用机就是前世这时候的自己担心，自己手机被收了没得用。 章勤把手机交上去之后，很快进入了梦乡。因为训练真的是太累了，只能是倒头就睡。 第8章 分手 - 杏落花开 - 怡情梅 周六晚上时光匆匆流逝，仿佛只是一眨眼的功夫，周末的时光就已经过去了一大半。周天早上，虽然不用像平日那样早早起床去上早自习，但仍然要面临早起的不适。不过，高三的生活就是这样，时间被安排得满满当当，每一天都充满了挑战和机遇。 周天的早自习不同于平常的上课时间，它是从第二节课8:30开始，一直到中午放学11点才结束。这样的安排对于已经习惯了高强度学习的高三学生来说，已经成为了家常便饭。 周天下午，学生们终于迎来了一丝喘息的机会。下午的时间通常被用于自习或者休息，大家可以借此机会放松一下身心，为晚上的晚自习储备精力，原来下午会去玩手机玩一下午，一般的同学还会去网吧里面打游戏，还有的会去找家奶茶店和同伴们一起玩，有的则会在教室里静静地看书，每个人的放松方式都不尽相同。 然而，周天晚上6:30，所有人都必须准时回到学校参加晚自习。这是高三生活中不可或缺的一部分，也是学生们为了高考而努力奋斗的重要时刻。在晚自习开始的时候，大家会玩手机放进老师会在讲台上放置一个专门的收纳桶。只是面子上这样子做，大家把自己的备用机交上去，其他的手机还是留在自己身上，自己使用。 章勤也像往常一样，来到教室后将一部手机交了上去，但身上还留着一部备用机。他知道，虽然身边没有手机会带来一些不便，但这样可以更好地专注于学习。章勤曾经因为违反规定使用手机而被老师当典型，那个事情也是半个月前，在上课玩手机的时候，手机给科任老师收了，然后班主任在下午上课前，拿了一把锤子，然后把章勤和另外一个同学的手机，一起当着大家的面给砸了。 那次事件后，章勤自己花了300块钱为他购买了一部新的VIVO y67手机，这部手机功能简单，只能登录QQ和微信。而他的另一部备用机是一部更老旧的魅族e2，他也选择将其交上去，以示决心。 如今的章勤已经不再沉迷于手机，他意识到只有通过自己的努力才能改变现状。他选择了体育这条道路，希望通过自己的努力考上一所好的大学。因此，每当来到教室时，他都会立刻投入到学习中去，不断提高自己的学习成绩和体育技能。 到了最后一节课刚开始的时候，班主任匆匆走进教室，脸上带着一丝严肃而又期待的表情。他站在讲台前，环顾了一下全班同学，然后清了清嗓子，准备召开一个星期一次的班会。 通常情况下，班会是在每个星期一的下午最后一节课举行。然而，由于班级的同学每天下午最后两节课都要去参加体育训练，所以这次班会被改成了今天晚上。 班主任开始说道：“这个星期主要讲的班会内容还是关于安全问题。大家一定要注意安全，不要像李振那样，体考已经只剩下两个月了，结果还受伤了。” 他顿了顿，继续说：“还有，我再次强调一下，路上骑电动车的同学，你们一定要小心。我不想再看到有同学因为骑车不小心而受伤。” 接着，班主任的语气变得严肃起来：“另外，我要提醒一些同学，现在你们的成绩还只是六七十分，这样的成绩在即将到来的体考中是远远不够的。训练的时候不要再偷懒了，要全力以赴，争取在体考中取得好成绩。” 在讲完班会的主要事情之后，班主任的表情变得轻松了一些，他开始分享他在大学时候的经历。 “其实，我当年也是一名大学生，而且还是物理系的。”班主任微笑着说，“不过，别看我现在教的是物理，我当年在大学的时候也是个体育健将呢。” 同学们顿时来了兴趣，纷纷抬头看向班主任，想要听听他当年的体育训练经历。 而章勤现在则是在书桌下在用他的手机和一个人聊天。 这个人就是他在高中谈的网恋女朋友，而这个女朋友呢。 “你能不能别这样啊？” “一直删好友。” “你到底想要怎么样？” 章勤其实已经知道了结局，但是还是想给他一个机会，因为他始终认为一段感情就是为了结婚而去的。而且，他不想玩弄别人的感情，所以对待感情都非常认真的去对待。 “你别来烦我了好不好？就你这样子，谁还想来找你啊？给我滚好不好？” 章勤看到这句话，再看了一下之前的聊天记录，自嘲的笑了笑。一个月内伤了自己十几二十次，说分手了几百上千次。一个这么想走的人，为什么还要挽留呢？而且自己早就已经在前世放下了这段感情，但是毕竟是自己的初恋，所以刚刚在最后的挣扎。 “好啊！如你所愿，我以后都不再来找你了。” 章勤说完只有滑动的手机把所有的联系都删除了，包括QQ还有微信以及电话号码全部都拉入黑名单。 终于前世的这段感情还是结束了，但是也不都是自己的错，结束就结束了，自己也早就放下了。想起来满屏幕的绿，真觉得自己年轻的时候做的舔狗真的太舔了。 章勤放学走在回家的路上，打开手机，找到QQ音乐APP，连上蓝牙耳机。想起前世这时候，也是非常痛的吧，现在没有感觉，但是也是为了前世的自己释怀。接下来自己就全力奔赴高考。记得前世自己这一届好像有一名额可以考取清华大学，那个名额保证是福省的体育状元才可以去的，既然这样，那自己就去争取一下这个名额。章勤走在路上，听着蓝牙耳机传来的歌，对过去的自己告别。 霓虹灯箱之下微醺的我 明白一切都在自食其果 痛苦寂寞给我套上枷锁 最后一滴泪从我脸颊划过 明明当初说好一起走 遥望过去看不到以后 哪有什么天长地久 不再互相依赖从此以后 不再心存期待也不再依赖 一切意料之外也让人无奈 最后争执不如体面离开 把这一切当作最好安排 明明我们那么深爱 少了什么存在 可是面临分开却还不肯放低姿态 明明我们那么深爱 少了什么存在可是面临分开却还不肯放低姿态 爱是彼此的阳光新鲜的空气 而你说出的话如刀尖般锋利 你的心学会伪装把自己封闭 变成了无意间伤害彼此的凶器 就算爱就算恨我们应该早释怀 好歹我们也曾拥抱一起想过未来 故事是遗憾的写到最后一页 我们不再是彼此世界的一切 故事已经更改已经不能连载 后续情节无法展开只能遗憾留白 期待变成失望 沉积多少时光才会落得以分手来收场 我们太倔强解释太牵强 有些人注定只适合用于成长 如此爱的疯狂怎能说忘就会忘 会想起过往爱仍有重量 可能原谅的过程会比想象漫长 如此爱的疯狂怎么说忘就会忘 明明我们那么深爱 少了什么存在 可是面临分开却还不肯放低姿态 故事已经更改已经不能连载 后续情节无法展开只能遗憾留白 第9章 晨练 - 杏落花开 - 怡情梅 凯迪拉克即便全力追逐高铁，也追不上那颗已经决定离开的心。这句富有哲理的话让章勤陷入了沉思。的确，有些事情不是努力就能改变的，有时候，我们需要学会放下，相信未来会有更好的选择在等待着我们。 经过一夜的辗转反侧，章勤终于想通了这个问题。第二天清晨，凌晨4点半，床头的闹钟准时响起，打破了寂静的黑暗。章勤本想在床上再眯一会儿，但一想到可能会因此睡过头，进而导致迟到，他的神经立刻紧绷了起来。 迟到意味着要接受惩罚——跑400米。对于章勤来说，400米跑无疑是一项艰巨的任务，它带来的不仅仅是体力上的消耗，更有精神上的折磨。想到这里，章勤猛地从床上坐起，迅速穿上运动短裤和上衣，冲进卫生间进行简单的洗漱。 他捧起水杯，大口喝下一杯水，仿佛在为即将到来的挑战做最后的准备。然后，他踏着轻快的步伐下了楼，骑上电动车，朝着学校的方向驶去。 到达学校时，天色尚早，但已经有同学在进行晨练。在操场外面就听到了，杠铃片碰撞的哐当声音。 这是他们在做快推。 然而，来到操场后，章勤首先要面对的是两趟痛苦的400米跑。这两趟400米并非惩罚，而是为了提升他800米跑的成绩而特意安排的训练。对于许多人来说，这两趟400米无疑是巨大的折磨，但章勤深知这是提高自己耐力和速度的必经之路。 章勤迅速脱下背包和外套，将它们放在操场边那棵郁郁葱葱的银杏树下。他深吸一口气，做好了起跑的准备。随着教练的一声尖锐哨响，他如同离弦之箭般冲了出去。 第一趟400米跑完，章勤已经感受到了身体的疲惫和肌肉的酸痛。但他知道，更艰难的第二趟还在等着他。他咬紧牙关，调整呼吸，努力让自己恢复一些体力。 第二趟400米开始后，章勤全力以赴地奔跑着。他的双腿像灌了铅一样沉重，每一步都像是在与自己的极限抗争。当他终于冲过终点线时，整个人已经筋疲力尽，瘫软在地。 跑完这两趟400米后，章勤深刻体会到了其中的痛苦。他知道，这种痛苦源于身体极限的挑战和毅力的考验。前世的他早上永远只跑一趟，因为跑完后的那种痛苦真的让人难以忍受。但现在，为了800米跑能够取得满分，他明白自己必须承受这种痛苦。 章勤躺在冰冷的地板上，双手捂着自己的屁股，那里已经麻木得仿佛不属于自己了。他挣扎着站起来，踉踉跄跄地走到旁边的空地上。他拿起一个滚筒，开始给自己放松肌肉。这种疼痛虽然剧烈，但通过按压和按摩可以得到一定程度的缓解。滚筒的重量在他身上施加压力，仿佛在帮他揉捏着疲惫的肌肉，让他感到一丝丝的舒适和放松。 在缓解了一会后，章勤来到了快推这边。现在，练快推的根本其实就是为了铅球的进步，章勤没办法，因为铅球想要提升的话，出手速度是非常重要的，所以只能通过练快推提升。 章勤直奔铅球场，因为他知道，铅球是自己的弱项，需要更多的练习来提高。 来到铅球场后，章勤脱下了上衣，以免在训练过程中弄脏衣物。他深知，铅球的发力标准是从下半身开始，而非单纯依赖手臂力量。在前期的统一技术训练中，他已经掌握了一些基本技巧，但要想进一步提高，就必须找到适合自己的铅球道路。 章勤深吸一口气，紧紧握住铅球，感受着它的分量。他调整好姿势，集中注意力，准备发力。每一次推掷都是一次尝试，也是对自己的一次挑战。他相信，只要不断努力，总有一天能够找到属于自己的那条铅球之路。 在推了铅球20分钟之后，章勤终于结束了早上的训练。虽然已经消耗了不少体力，但他知道还有更重要的任务等着他——练习三级跳。三级跳一直是他的强项，他对自己的表现充满信心，深信自己在这项运动上有着出色的表现。 章勤带着轻松的步伐来到操场，此时另一队同学正在认真练习三级跳的最后一步。他们的动作轻盈而有力，每个人都全力以赴地想要突破自己的极限。章勤站在一旁，仔细观察着他们的动作，心中暗自评估着自己的实力。 就在这时，班主任老陈走了过来，看到章勤后立刻招呼道：“JASON，过来跳一下。”其他队员听到这个声音，纷纷停下动作，起哄道：“Jason，展示一下你的实力吧！”章勤无奈地笑了笑，知道自己无法推脱，于是决定上去展示一下，让大家见识一下真正的实力。 三级跳的起跳板距离是7米，而满分标准则是9米2。目前还没有人能够达到满分，主要是因为八九月份是训练强度的末期，大家的身体都已经非常疲劳。然而，章勤却丝毫没有感到紧张或慌乱，因为他知道自己有着足够的实力去应对这个挑战。 为了更好地练习最后一步，教练在大家第二步和第三步之间的落脚点设置了一块起跳板。章勤的强项正是第二步，他通常能够轻松滑行三米左右的距离，而第一步则差不多是2米1。相比之下，其他同学的前面两步距离比较近，只有4米8到4米9左右。 章勤站在起跳板前，思考了一下，然后决定把起跳板往前面移一小段距离。他调整到大约5米1的位置，这样自己就能更好地发挥第二步的优势。 来到起跳线前面，章勤深吸一口气，努力保持全身的放松。他知道，这就像弹簧一样，如果全身绷紧地去发力，那么反而全身的力量无法全部发挥出来。相反，如果把肌肉全部放松，全身发力，那就可以更好地发挥全身的力量。 接下来，章勤开始摆臂，起跳。他的第一步轻盈而有力，后脚掌稳稳落地，然后踝关节顺势向前转动。这样子不仅不会把第一步起来的速度给磨去，还能借用第一步带来的惯性往前蹬。他的动作流畅而协调，仿佛每一个步骤都经过了精心的计算和练习。 之后，章勤把蹬地脚向屁股缩回，前脚则迅速往前伸，他并没有急着落地，而是在空中尽量滑行。他的动作与第一步时的发力方式相同，都是利用全身的协调力量来推动自己前进。 然而，章勤忘记了现在自己的技术已经更加成熟，5米1的距离已经不再是他的极限。在第二次尝试中，他的第二步直接跳过了5米1的起跳板，踩在了起跳板的前沿。由于没有借到起跳板的反弹力，他只能勉强发力完成最后的跳跃。 看到这一幕，教练黄老师立刻提醒道：“Jason，把起跳板再往前移一点，你第二步太远了。”章勤听了，想了想，决定把木板再往前移20厘米。 调整好起跳板的位置后，章勤再次站在起跳线上，深吸一口气，准备开始新的尝试。这一次，他全力以赴，发挥出了自己的最佳水平。 当章勤完成跳跃后，黄老师激动地旁边说道：“去拿米尺量一下这个应该有9米5了。” 很快，旁边有人拿来米尺进行测量。果然，经过仔细的测量，章勤的跳跃距离达到了惊人的9米5！ “我X，章勤的第2步是真的远。” “确实，三级跳确实有点东西哦。” “你这个三级跳到时候没有问题的，绝对会满分不出意外的话。” 因为现在有跳板，所以在第3部的时候有助力，达到这个远度有踏跳板的功劳。 但是看到这成绩，确实三级跳很厉害。应该是会满分的，章勤想着，第2步感觉还是发现的有点不够。第3步有点卸力了，看一下什么时候再修改一下…… 起源大陆的时间流速很慢,空间也很稳定。罗峰追杀血云神君之时,燃烧神力施展刀法撕裂空间,那还只是空间最浅层。 混沌层,位于空间极深的一层。 想要靠自己遁入混沌层,大多混沌主宰都做不到。 最简单的方式,就是通过'混沌之墟'逆流而上,便可直达混沌层。 轰隆隆~~~ 无穷无尽混沌之力,一眼看不到尽头。 罗峰从虚空窟窿逆流而上时,初时,周围还很狭窄,可越是逆流飞行,越是宽 敞,直至彻底无边无际!罗峰也明白:这应该就是混沌层了。 如此浓郁的混沌之力,蔓延处处。罗峰环顾左右,只觉得混沌层仿佛是无边海洋,混沌之力则是海水!自己就是初入大海探索的打渔人。 虚衍母树树叶的确神奇。罗峰看了眼怀里携带的那一片树叶,对叶时刻散发着无形能力虚空波动,波动自然覆盖了罗峰。 这范围之内,混沌层丝毫不排斥罗峰。 这树叶随身携带,一纪左右时间便会彻底枯萎,时间够长了。罗峰还是很满足的,他仿佛好奇宝宝般,仔细观察着混沌层。 只见无穷无尽混沌之力荡漾,混沌层各处更有一段段混沌法则实质化显现,令混沌层越加绚烂。 这些随机显现的混沌法则,都不尽相同。罗峰看着,耀眼璀璨散发金光的混沌法则,犹如冰霜般的青白色混沌法则,甚至如银白色的混沌法则......混沌法则显现稍有变化,外在模样便有区别。 混沌,具有无限可能。 稍有转化可能呈现'混沌之金'、'混沌之火'、'混沌之雷霆'等各种表象。 一旦掌握混沌法则,是可以向任何一条本源大道前进的。 本质唯一,表象各异。罗峰想道,无数修行者,不管是修炼什么体系,悟出什么招数,最终都是通往混沌法则。 罗峰在周围缓慢飞行,观看周边随机显现的混沌法则实质化,细细参悟领会。 不同的显化,带给罗峰不一样的领悟。 就在罗峰细心领悟之时,忽然-- 一道火红流光从混沌气流中突然浮现,瞬间直奔罗峰。 嗯?罗峰一惊,瞬间燃烧神力,伸手一抓,已然抓住了那一道火红流光。 这火红流光在罗峰掌心扭曲挣扎着。 然而罗峰燃烧神力下,完美神体爆发的力道足以超越那些新晋的血脉修行体系的混沌境。当然那些混沌境若是修炼漫长岁月,各方面提升后,威势便不是罗峰所能比了。 此刻,仅仅抓个小家伙,罗峰还是很轻松的。 这是?罗峰观看着掌心,手中抓住的是一只火红虫子,表面甲壳如火红琉璃，看似非常小可挣扎力道却很强,足以媲美血蟒会的来魔副会长。 是混沌层生物?罗峰了解的情报中早就知道这一点,混沌层药盒无穷无尽混沌之力,自然也孕育出一些特殊生物。 这些生物智慧极低,纯粹凭本能行动,都无法进行交流。 师父在情报中记载,混沌层的生物,以混沌之力为食,纯粹依靠本能行动。它 们的身体,便蕴含或多或少的混沌法则。因为智慧太低,它们的的实力普遍在永恒境层次。能达到'混沌境'的无比罕见,都是身体结构非常特殊的,早就被起源大陆一些大势力给活捉了。罗峰看着掌心的这个火红色虫子,听说它一旦没法吞噬混沌之力,便会饿死,乃至身体彻底溃散回归天地。 饿死? 起源大陆即便是再弱小的修行者,都可以吞吸天地能量,都不可可能饿死。 但这些实力在'永恒境到混沌境'的混沌层生物,却必须以混沌之力为食,没吃 的,就会饿死,身体溃散回归天地。 整个混沌层根本找不到'混沌境实力'的混沌层生物,因为太珍贵,早被活捉 了。罗峰看着周围。 对他而言,混沌层很神奇。 可对于起源大陆最顶尖的一些存在们,扫一遍混沌层怕是轻轻松松的事,所以他们才会放任后辈弟子们来此修行,不担心遇到危险。 能够来混沌层的永恒真神,都是大势力培养的精英,各方面积累都很深厚,悟出几招混沌境招数都是最基本情况,实力普遍要达到雍将军、血云层次。 对他们而言,'混沌境实力'的混沌层生物被抓走后,剩下的即便比他们强些,可光凭本能行动的混沌层生物,也威胁不到他们安危。 啪。这個一直在掌心挣扎的虫子,罗峰略微一用力,便捏碎了它的身体。 身体碎裂成数十份,每一份依旧在挣扎要融合为一体。 生命力真顽强。罗峰观察着,神力渗透着破碎的部分,也能察觉到混沌法则的痕迹。 在混沌层内,混沌法则随时随地都可能实质化显现,每次显现名有不同。或许某一刻,便形成了一个小生物。这些混沌层生物,算是固态的混沌法则显化。罗峰想道。 扈阳城,城主府。 五大家族诸多永恒真神们汇聚,一同恭送王女'虞水天裕'。 殿下,罗河沿着混沌之墟,去了混沌层,还没回来。扈阳城主低声说道。 之前虞水天裕说第二天白天就出发离开,其实就是给罗峰机会!在她出发前,罗峰都可以找王女殿下。 可一旦她回到王都,禀报了父王!罗峰想要再吃回头草,想要再拜师就晚了!毕 竟虞国国主何等身份?给一次机会被拒绝了,岂会再给第二次机会? 虞水天裕轻轻摇头:看来,他是真的无心拜师了。他有如此实力,想必早有厉 害传承,可能就是某方大势力培养的弟子。 扈阳城主点头赞同。 在起源大陆上,拜多个师父是很正常的。弱小时可能拜永恒真神为师,强大后,拜混沌境乃至神王为师!这都是非常正常的。 罗峰不拜虞国国主为师,自然令他们有诸多猜测。 走了,你们不必再送。虞水天裕一挥手,一艘庞大舟船出现在高空,她当即率领着一众手下飞向那舟船。这些手下当中也包括黑屠夫以及弟子们。 黑屠夫这次一共带了九名弟子以及一些家眷仆从,毕竟将来跟随王女殿下,不可能每一餐都自己亲自做。一些普通客人,让弟子们做菜即可。 九名弟子,都是黑屠夫信任喜欢的,其中就包括索眦。 没想到,我要去王都了。索眦直到此刻都心潮起伏难以平静,之前夜里师父突然归来,立即召集了最看重的九大弟子问他们是否愿意一同去王都,还说是跟随王女殿下。 九大弟子都有些发蒙,但毫不犹豫,都选择愿意。 去王都!跟随王女殿下?他们岂会愿意错过? 索眦兄弟。 在远处来送行的,也有索云。 自从黑屠夫成为永恒真神,索云对待索眦便热情许多,此刻更是满含热泪送别兄弟。 索眦飞向飞舟,也看到下方送行的索云,微微点头。 不管彼此有什么隔阂,终究是部落中一起长大的兄弟,今后要彻底分别,怕是今生都很难相见。 索眦,我们要去王都了。 真没想到,我一个扈阳城底层的真神,跟随师父学厨艺后,先成成虚空真神,如今更是去王都。黑屠夫的其他弟子们也都激动无比。 这些弟子们有两位带了家眷,王女殿下已赐予黑屠夫一座洞府,住一些家眷仆从是很轻松的。 呼。 伴随着庞大飞舟穿梭时空,彻底消失在扈阳城上空,送别的群体才开始散去。 送行的索云默默看着这幕。 我想尽办法,甚至不惜性命抓住一切机会,依旧只是扈阳城一方黑暗势力'千山楼'的中层。而索眦只是一直跟着黑屠夫学厨艺一道,他就这么去王都了,还能跟随王女殿下。索云怎么都想不通彼此命运,差距为何会如此大? 真的,就是命吗? 混沌层内。 一天天过去,罗峰一心参悟着种种混沌法则显化,也碰到了不少混沌层生物的袭击,这些混沌层生物虽仅存本能,可个个攻击性十足。 罗峰也抓了不少混沌层生物,甚至分裂它们的身体仔细查看看,只是放手后,这些生物身体融合后便会吓得逃之夭夭。显然它们的本能,也知道惧怕。 这一天,罗峰一如既往细心观看混沌法则显化,参悟琢磨。 忽然- 一道银光从混沌气流中浮现,一闪犹如银色刀光掠过罗峰。 罗峰一如既往燃烧神力,伸手一抓!他看似简单一伸手,却也蕴含玄妙意境,那 蠢笨的一道银光根本躲避不了,被罗峰直接抓住。 嗯?罗峰只感觉右手掌心一疼,这一道银光已然窜出掌心到了远处停下。 罗峰惊讶看着掌心,自己的掌心竟然出现了一道血淋淋伤口,皮肤层肌肉层都被切开部分,鲜血淋漓。 竟然能伤我?这实力不亚于血云了吧。罗峰有些咋舌。（本章完）